中新網(wǎng)銀川3月15日電 隨著2025年“體重管理年”的正式啟動，中國各地掀起減肥熱潮。政府、醫(yī)療機構(gòu)、健身行業(yè)以及社會各界紛紛響應(yīng)，倡導(dǎo)健康生活方式，推動全民體重管理意識的提升。

最近，寧夏銀川市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心的肥胖干預(yù)門診患者絡(luò)繹不絕，甚至出現(xiàn)“一號難求”。45歲的張君被肥胖困擾多年，今年年初，她下定決心改變身材。“我已在中醫(yī)院的肥胖門診連續(xù)就診6次，通過扎針、拔罐，睡眠好了很多，體重剛剛開始下降，我也在逐漸調(diào)整飲食，希望這一年能收獲全新的自己。”她說。

在銀川市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師吳曉晶看來，通過中藥口服和扎針、拔罐、埋線、耳穴、雷火灸等中醫(yī)外治方法的綜合治療，可對肥胖進行干預(yù)。“減肥不能一蹴而就，還需改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康作息。”她坦言。

今年年初，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布了《2025年全民健康體重管理行動計劃》，明確提出將體重管理作為年度重點健康工作之一，通過政策引導(dǎo)、健康教育、社區(qū)支持等多方面措施，幫助民眾實現(xiàn)科學(xué)減重，預(yù)防肥胖相關(guān)疾病。以寧夏為例，各地許多新建公共健身場所已投入使用，衛(wèi)生部門還走進社區(qū)提供免費的健康體重管理咨詢服務(wù)，許多學(xué)校、企事業(yè)單位也明確開展定期的健康體檢和體重監(jiān)測，并在食堂推出“減脂餐”和“輕食套餐”，確保全民健康數(shù)據(jù)的實時跟蹤與管理。

隨著減肥熱潮的興起，各地健身行業(yè)也迎來了新的發(fā)展機遇。

眼下正值春光明媚，線下健身房、瑜伽館、游泳館等場所也迎來顧客高峰，尤其是針對體重管理的專項課程，備受民眾青睞。與此同時，線上健身平臺也迅速崛起，許多網(wǎng)友通過直播課程、在線教練指導(dǎo)等方式在家中進行鍛煉。

“今年，我們的減肥課程報名人數(shù)比去年同期增長了近三倍，尤其是針對上班族和學(xué)生的‘碎片化健身’課程非常受歡迎。”開在銀川市興慶區(qū)一寫字樓內(nèi)的健身工作室負責(zé)人王瑋表示，每天的午休時段，都是上班族健身的黃金時間。

“我每天中午下班先鍛煉半個小時再去吃飯，不僅可以通過健身讓大腦放松，緩解工作中壓力，健身后還可以控制飲食，吃得更健康。”在銀川市一家企業(yè)上班的“90后”張燕飛告訴記者，上班族工作繁忙，長時間伏案辦公，常出現(xiàn)亞健康問題，通過運動促進健康是很多人的選擇，運動也成為全新交友平臺。

張燕飛還表示，隨著科技的進步，智能穿戴設(shè)備、健康管理APP以及AI技術(shù)也成為年輕人減肥熱潮中的重要工具。“我和‘健身搭子’通過智能手環(huán)、體重秤等設(shè)備實時監(jiān)測自己的體重、體脂率、運動量等數(shù)據(jù)，并結(jié)合AI算法制定個性化的飲食和運動計劃。有了科技加持，減肥事半功倍。”她說。

與此同時，由體重管理而掀起的“飲食革命”，也讓健康飲食理念深入人心。記者瀏覽網(wǎng)絡(luò)購物平臺發(fā)現(xiàn)，糙米飯、低脂麥片、雜糧包等“減肥食品”銷量均呈上升趨勢。一家專營減肥食品的網(wǎng)店客服告訴記者，店內(nèi)低卡路里食品銷量一月內(nèi)增長了近一倍，消費者越來越注重食品的營養(yǎng)成分和健康價值。

在寧夏大學(xué)新聞與傳播學(xué)院副教授李瑾看來，“體重管理年”不僅是一場減肥熱潮，更是一次全民健康意識的覺醒。“盡管減肥熱潮帶來了積極的變化，但也應(yīng)提醒大家，減肥應(yīng)遵循科學(xué)方法，避免極端節(jié)食或過度運動。”她表示，體重管理是一個長期的過程，需要結(jié)合合理的飲食、適量的運動以及良好的生活習(xí)慣。“希望通過‘體重管理年’的推動，幫助更多人樹立正確的健康觀念，實現(xiàn)長期的體重管理目標(biāo)。”她說。 (記者 李佩珊)