人民網北京12月31日電 （記者喬業瓊）據長沙疾控微信公眾號消息，冬春季是流感、支原體肺炎等呼吸道傳染病以及諾如病毒感染等疾病的高發季節。元旦、春節臨近，科學防疫、健康過節需注意以下幾點：

一是做好防護，健康出行。外出旅行、探親訪友前，提前了解目的地傳染病流行情況，做好防護準備。旅行途中，乘坐公共交通工具或前往環境相對密閉、人群密集的公共場所時，科學佩戴口罩。

二是積極接種疫苗。接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的方法。當前流感流行毒株與疫苗株匹配性良好，建議積極接種疫苗以盡早提供保護。老年人、慢性基礎疾病患者等人群，還應接種新冠、肺炎球菌疫苗等。

三是勤洗手、常通風。經常洗手，特別是接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏用手遮擋后）、飯前便后、外出回家后，使用洗手液等清潔劑在流動水下規范洗手。在做好保暖的前提下，每日開窗通風2至3次，每次不少于30分鐘。

四是做好健康監測。出現發熱、咳嗽或者咽痛等流感樣癥狀時，盡量居家休息，避免前往人群密集的公共場所，癥狀加重應及時就醫。

五是保持健康生活方式。規律作息、保證充足睡眠，合理膳食、均衡營養，適當鍛煉，增強體質。

此外，也要注意不喝生水，選用衛生合格的飲用水或喝開水。食物加工制作要生熟分開，煮熟煮透。