答：夏季陽氣上升外泄，天人相應，人體內(nèi)的陽氣也會向外發(fā)散，榮散肌表，如果本就是體寒之人，體內(nèi)陽氣就會更虛，雖然是夏季，也容易出現(xiàn)虛寒的表現(xiàn)。我們需要注意的是，最好少吃生冷食物，不要讓空調(diào)直吹身體，此時，適當出些汗，可以排出伏藏于體內(nèi)的寒濕邪氣。艾灸能夠溫通經(jīng)絡，祛寒除濕，補益人體陽氣，夏天又正好是自然界陽氣最強的時節(jié)，兩者陽熱合在一起，溫補的作用會更強。對于體質(zhì)偏于陽虛的人來說芒種艾灸尤為適宜，艾灸的穴位可選擇關元、中脘、大椎、脾俞、腎俞、命門、至陽等任督二脈的穴位以暢通人體陰陽，調(diào)節(jié)陽氣的運行。

——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·芒種篇）》

  掃碼查看更多《個人健康手冊》內(nèi)容        掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端