答：一般來說，使用空調(diào)室內(nèi)溫度不要低于26℃，房間要定期開窗通風(fēng)換氣。尤其在炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)環(huán)境時(shí)，最好提前將汗擦干。注意空調(diào)的出風(fēng)口不能對著身體直吹，在睡覺之前適當(dāng)調(diào)高溫度。要定期清理空調(diào)上的過濾網(wǎng)，減少病毒和細(xì)菌等致病微生物滋生。

對于體質(zhì)較弱人群，最好避免頻繁出入空調(diào)環(huán)境。同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同樣也可以預(yù)防空調(diào)病發(fā)生。

——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·芒種篇）》

  掃碼查看更多《個(gè)人健康手冊》內(nèi)容        掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端