問：脾胃虛弱人群，小滿養生有什么講究？
答：小滿小滿，既意指北方麥粒的飽滿，又關乎南方雨水的豐盈。此時溫度升高，降水增加，陽光充足，小麥逐漸成熟。但也會使濕熱邪氣侵襲人體，脾胃虛弱人群氣血生化乏源，正氣不能化生，尤其容易感暑濕邪氣，故土虛人群小滿養生宜顧護脾胃，忌食生冷，可服用一些清補、益氣的藥食來調節消化功能。
——《個人健康手冊（二十四節氣·小滿篇）》
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