一堂開在北京白云觀的公益“健身課”，成為京城年輕人的新寵。據《北京青年報》報道，每個周末，都有一群年輕人來這里學習八段錦或太極拳，每期課程的名額，僅用1分鐘便會被搶光。

八段錦、太極拳等傳統健身功法，是民族文化的瑰寶，因其悠久的歷史和較緩的運動方式，被很多人視為“銀發族”的專屬運動。如今，越來越多年輕人健身追捧“傳統”，新中式健身風潮正在各地悄然流行。

越來越多年輕人愛上傳統健身，自有其道理。近年來，年輕人的亞健康問題愈發普遍，他們越來越注重追求健康生活，愿意花更多時間投入健身活動，主動健身、科學養生日益成為年輕人的自覺選擇。近日，央視財經發布的《中國美好生活大調查》數據顯示，在18至35歲的年輕人消費榜單排名中，健康消費已經躋身年輕人消費意愿的第三名，年輕群體的健身需求正不斷增長。

實踐表明，長期練習八段錦、太極拳等傳統健身功法，可以增強身心健康，提高道德修養。在社交媒體上，許多網友表示，練習八段錦等傳統健身功法，花錢少甚至不花錢，并且不受時間和環境的限制，是性價比很高的健身方式。

越來越多年輕人愛上傳統健身，也與有關部門不遺余力地推廣有很大關系。早在2001年，國家體育總局就組織力量對八段錦進行精心優化，2003年推出了目前大家熟悉的版本，并積極穩妥地組織開展推廣工作。近些年來，各地體育、衛健等部門通過線上線下各種方式，大力普及科學健身知識，倡導健康生活方式，推廣以八段錦為代表的傳統健身項目，不斷滿足群眾多元化的健身需求。

不過也毋庸諱言，傳統健身性價比雖高，但往往見效較慢，可謂“心急吃不了熱豆腐”�，F實中，有不少人開始練習時興趣盎然，等到“新鮮勁兒”過去了，便產生了懈怠心理,甚至導致半途而廢、前功盡棄。古人說得好：“貴有恒，何須三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒�！睙嶂杂趥鹘y健身的年輕人需做好長期練習的準備，只有堅持不懈、持之以恒，才能在日積月累中收獲功到自然成。

一代人有一代人的健身方式，一代人有一代人的潮流時尚。年輕群體愛上傳統健身，既是為了修身養性、調節身心，也表達了對傳統文化的熱愛。因勢利導順勢而為，讓傳統健身長久“潮”起來、更加“活”起來，必將進一步展現青年一代對傳統文化的認同，彰顯堅定的文化自信。

新中式健身風潮方興未艾，與此同時，一些地方也存在著專業師資短缺、教學方法單調、場地不足等問題，亟待采取有效措施加以解決。一方面，應強化頂層設計，加大政策扶持力度，拓展和豐富教練員人才培養的路徑和舉措，支持傳統健身行業健康發展。另一方面，應針對青年人的特點，鼓勵創新傳統健身的載體和形式，進一步增強傳統健身的感召力和吸引力。

全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障。國務院辦公廳印發的《體育強國建設綱要》提出，到2035年，全民健身更親民、更便利、更普及，經常參加體育鍛煉人數比例達到45%以上。政府部門、健康行業和社會各界應共同努力，繼承好、發展好、利用好八段錦、太極拳等民族文化瑰寶，吸引更多年輕人加入到傳統健身行列之中，進一步彰顯文化自信，讓全民健身更加蔚然成風，合力推動健康中國建設不斷向縱深發展。