答：中醫學認為，春季五行屬木，而五臟中同屬木的就是肝，因而春氣通肝，春季應該養肝。
從起居上來說，適應季節變化，應適當晚睡早起，增加戶外運動量，逐漸打開冬季閉藏的身體。
從情志上來說，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁，情志舒暢，肝氣調達才能疏泄有度，這樣才能順應春季季節特點，生發向上。若氣機不暢，閉藏于內，容易郁而化火，引發肝臟的一系列疾病。
從飲食上來說，春季陽氣生發，肝氣最旺，此時應當適當增加一些清涼溫潤的食物，如時令果蔬，切不可大熱大寒。同時，中醫認為青色屬肝，可適當增加一些綠色食物。
——《個人健康手冊（二十四節氣·清明篇）》
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