自2023年有全國人大代表建議中小學(xué)生“午休躺睡”開始，學(xué)生午休成為全民關(guān)心的話題。怎么躺睡，如何推廣，浙江、福建、河南、湖南等多地學(xué)校推出相應(yīng)辦法。有的學(xué)校采用可折疊桌椅、折疊床，有的學(xué)校將空閑教室、活動(dòng)室改造成午休室。前天，浙江省中小學(xué)“午休躺睡”現(xiàn)場會(huì)在錢塘區(qū)幸福河小學(xué)舉辦，會(huì)議現(xiàn)場發(fā)布《錢塘區(qū)中小學(xué)生“舒心躺睡”管理與服務(wù)規(guī)范》，明確提出應(yīng)尊重學(xué)校和學(xué)段的差異性，因地制宜開展“舒心躺睡”工作，務(wù)求實(shí)效。這是全國首個(gè)由縣（市、區(qū)）制定的中小學(xué)午休躺睡標(biāo)準(zhǔn)，目前正在公開征求意見。

　　全國人大代表建議中小學(xué)“午休躺睡”

　　2023年全國“兩會(huì)”召開時(shí)，全國人大代表、浙江省衢州市中醫(yī)醫(yī)院副院長陳瑋提交建議，在全國盡快實(shí)施中小學(xué)“午休舒心躺睡”工程，為孩子躺著午睡創(chuàng)造條件。隨后，學(xué)生如何午休成了社會(huì)關(guān)心的話題。

　　2023年11月，教育部官網(wǎng)針對(duì)十四屆全國人大一次會(huì)議一份“關(guān)于盡快實(shí)施午休‘舒心躺睡’工程的建議”作出答復(fù)稱，充足的睡眠時(shí)間，對(duì)保障學(xué)生身心健康發(fā)展非常重要，教育部高度重視中小學(xué)校作息時(shí)間規(guī)范管理，保證中小學(xué)生足夠的睡眠時(shí)間。

　　教育部在答復(fù)中提到，目前不少地方已經(jīng)結(jié)合具體實(shí)際，開始校內(nèi)午休的探索實(shí)踐。例如，山西逐步在全省城市主城區(qū)和縣城公辦非寄宿制小學(xué)提供午休及午間活動(dòng)服務(wù)。鄭州市鄭東新區(qū)教文體局鼓勵(lì)學(xué)校將多功能室、閱覽室、體育館等場所在午休時(shí)間向?qū)W生開放，配備午休設(shè)施，加強(qiáng)午休管理，提高學(xué)生午休質(zhì)量。山東省實(shí)驗(yàn)小學(xué)在教室四周安裝靠墻式折疊收納床柜，折疊為柜、拉開為床，改善學(xué)生睡眠條件。下一步，教育部將繼續(xù)引導(dǎo)鼓勵(lì)支持有條件的地方，統(tǒng)籌現(xiàn)有辦學(xué)條件和設(shè)施設(shè)備，因地制宜創(chuàng)造學(xué)生午休條件。

　　浙江、福建等多地向中小學(xué)推廣

　　北青報(bào)記者梳理發(fā)現(xiàn)，目前，全國不少地方已開啟校內(nèi)午休的探索實(shí)踐，一些地方在全市學(xué)校推廣午休服務(wù)。對(duì)于“午休躺睡”，場地和經(jīng)費(fèi)是最大困難。為了解決這些問題，各地學(xué)校因地制宜想出對(duì)應(yīng)的辦法，積極推進(jìn)“午休躺睡”。

　　福建泉州部分小學(xué)2023年推廣校內(nèi)午休，一些學(xué)校試點(diǎn)使用可躺睡桌椅。使用椅子上的旋鈕，課桌椅很快變成一張“午睡床”。在泉州市東星實(shí)驗(yàn)小學(xué)的一年級(jí)教室，午休時(shí)間，同學(xué)們嫻熟地?cái)[動(dòng)椅子上的旋鈕，課桌椅很快變成“午睡床”，一些同學(xué)還會(huì)拿出自己準(zhǔn)備的枕頭被褥，教室就變成一個(gè)午休的臨時(shí)“宿舍”。這些“可折疊”桌椅還可以根據(jù)不同孩子的身高、體重靈活地調(diào)節(jié)它的傾斜度，更符合學(xué)生的需求。對(duì)椅子進(jìn)行適當(dāng)?shù)母难b，可以節(jié)省教室的空間，這個(gè)方法在浙江省的部分學(xué)校也出現(xiàn)過，在杭州師范大學(xué)附屬競潮小學(xué)，同學(xué)們的椅子表面鋪了一層灰色軟布，課桌下方有一塊可移動(dòng)板，只要調(diào)高課桌高度、拉開椅子踏板，平時(shí)上課的課桌椅就可以變成午休床。

　　除了改裝課桌椅，一些學(xué)校嘗試將校內(nèi)不用的教室改造成午休室，讓同學(xué)們安心休息。在河南鄭州，鄭東新區(qū)龍騰小學(xué)由于只教學(xué)四個(gè)年級(jí)，因此將暫時(shí)空置的五年級(jí)、六年級(jí)教室改造成午休室，統(tǒng)一為孩子們準(zhǔn)備防潮墊、被褥、枕頭等用具，讓孩子每天中午能夠躺睡午休。此外，學(xué)校還給每一個(gè)班級(jí)安排兩個(gè)配班老師。在鄭東新區(qū)的永昌小學(xué)，學(xué)校的空余教室被改造出來給學(xué)生們午休使用。該校已按照最大招生人數(shù)進(jìn)行統(tǒng)籌計(jì)劃，學(xué)校的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場、活動(dòng)室都將列入供學(xué)生未來躺睡午休使用。永昌小學(xué)校長鄭冬芳表示，要先保證低年級(jí)的孩子可以午休，他們?cè)谧钚枰�成長的時(shí)間，幼兒園過渡到小學(xué)這個(gè)時(shí)間要過渡好，所以先保證他們。目前，鄭東新區(qū)已有18所學(xué)校實(shí)現(xiàn)學(xué)生“午休躺睡”，對(duì)于老城區(qū)的部分學(xué)校無法完全實(shí)現(xiàn)學(xué)生躺睡的問題，當(dāng)?shù)匾惨虻刂埔藢?duì)學(xué)校加強(qiáng)了學(xué)生睡眠制度的管理。

　　在城市之外，一些鄉(xiāng)村小學(xué)也在積極探索“午休躺睡”的新方式。在湖南株洲醴陵茶山鎮(zhèn)梅霞完全小學(xué)，每個(gè)學(xué)生都擁有一張可以躺著午休的折疊小床，女生在單獨(dú)的教室里集體午休，男生們則會(huì)在各自班級(jí)的后方空間鋪床休息，大家每天中午保證至少有40分鐘的躺睡時(shí)間。據(jù)了解，茶山鎮(zhèn)梅霞完全小學(xué)的學(xué)生大部分都是留守兒童，并且距離學(xué)校有一定的距離，六成以上的學(xué)生不具備回家午休的條件。學(xué)校通過問卷調(diào)查和隨機(jī)訪談了解到，九成以上學(xué)生反映，趴著睡容易手酸、肚子脹氣、流口水、頭部出汗。因此，在2023年5月，梅霞小學(xué)在學(xué)校條件和資金都有限的情況下，盡最大努力嘗試讓同學(xué)們實(shí)現(xiàn)“午休躺睡”。最初規(guī)劃的躺睡模式，是在水泥地上鋪一層防潮墊和拼接的泡沫地墊。到了新學(xué)期，長沙市一家公益組織向?qū)W校捐贈(zèng)了130張定制折疊小床，在這之后，在校學(xué)生午休開始實(shí)現(xiàn)從“趴桌上睡”“打地鋪睡”變成“躺睡”。目前，醴陵市茶山鎮(zhèn)4所中學(xué)、8所小學(xué)的2952名學(xué)生中，已有近1000名學(xué)生實(shí)現(xiàn)午休躺睡。

　　杭州錢塘區(qū)以自身經(jīng)驗(yàn)形成“錢塘標(biāo)準(zhǔn)”

　　各地紛紛探索午休“躺睡”，由于地區(qū)、學(xué)校條件不同，多名基層教育工作者建議，午休“躺睡”可更多采用“一校一策”方案，為學(xué)生提供午休條件。校舍特別緊張的，可在教室內(nèi)“打地鋪”，由專項(xiàng)資金采購防潮地鋪設(shè)備；沒有學(xué)生宿舍的，可更換可躺式桌椅；也可在同一校區(qū)采用多種方式。

　　對(duì)此，浙江省杭州市錢塘區(qū)以自身經(jīng)驗(yàn)形成了“錢塘標(biāo)準(zhǔn)”，為其他區(qū)縣提供參考方案。前天，浙江省中小學(xué)“午休躺睡”現(xiàn)場會(huì)在錢塘區(qū)幸福河小學(xué)舉辦。會(huì)議現(xiàn)場發(fā)布了《錢塘區(qū)中小學(xué)生“舒心躺睡”管理與服務(wù)規(guī)范》（簡稱“《規(guī)范》”），這是全國首個(gè)由縣（市、區(qū)）制定的中小學(xué)午休躺睡標(biāo)準(zhǔn)。

　　《規(guī)范》不僅在躺睡服務(wù)的目標(biāo)、原則和流程做了相應(yīng)的指導(dǎo)，而且在服務(wù)流程中，還對(duì)獲取躺睡需求、整合躺睡場地、選擇躺睡方式、躺睡寢具和明確躺睡流程這些方面做了指導(dǎo)。《規(guī)范》明確提出，應(yīng)尊重學(xué)校和學(xué)段的差異性，因地制宜開展“舒心躺睡”工作，務(wù)求實(shí)效。同時(shí)，《規(guī)范》中提到，教室空間不足的可以利用圖書館、體育館、社團(tuán)活動(dòng)室；躺睡方式可以選擇折疊床、躺睡墊、睡袋、卡通床等不同寢具，實(shí)現(xiàn)十種躺睡方式。

　　之所以在杭州錢塘區(qū)形成“錢塘標(biāo)準(zhǔn)”，是因?yàn)閺?023年5月，杭州就為錢塘區(qū)投入專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)570萬元，幫助該區(qū)46所學(xué)校5.7萬名學(xué)生全面實(shí)現(xiàn)“午休躺睡”。據(jù)了解，錢塘區(qū)幸福河小學(xué)2021年起讓學(xué)生“躺睡”午休，2022年開始嘗試“帳篷躺睡”，采購睡墊，設(shè)計(jì)睡前閱讀、聽音樂，醒后做操、整內(nèi)務(wù)等流程，目前已從“帳篷1.0版躺睡模式”升級(jí)為“個(gè)性化多場景3.0版躺睡模式”，使用普通教室以及社團(tuán)活動(dòng)室、音樂教室、圖書館等場地，設(shè)置沙發(fā)床、卡通床、帳篷等供不同年級(jí)、性別的孩子使用，還定制了毛毯。對(duì)精力旺盛或沒有午休習(xí)慣的學(xué)生則安排閱覽室，由老師帶領(lǐng)進(jìn)行閱讀。

　　目前，該《規(guī)范》正在浙江政務(wù)服務(wù)網(wǎng)公開征求意見，市民可以對(duì)《規(guī)范》提出反饋意見。

　　文/本報(bào)記者 戴幼卿 實(shí)習(xí)生 方萌統(tǒng)籌/蔣朔