問：冬至時節如何預防流感？

答：（1）控制傳染源：

出現呼吸道感染癥狀應及早就醫、居家休息，盡量減少到人群密集的場所活動。

家庭成員出現流感患者時，應盡量避免密切接觸，尤其是家中有老年人或者慢性病患者時。

（2）切斷傳播途徑：

勤洗手；保持環境清潔和通風；盡量減少到人群密集的場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。

（3）保護易感人群： 平時應注意增強體質和免疫力；在流感流行季節，老年人與慢性病患者應盡量避免去人群密集場所，避免接觸呼吸道感染患者；接種流感疫苗是預防流感的有效手段。

——《個人健康手冊（二十四節氣·冬至篇）》