問：什么是冬至節氣？
答：當太陽運行至黃經270度，到達冬至點。冬至是冬季的第四個節氣，于公歷12月21-23日之間交節。此日太陽直射南回歸線，地球北半球白天最短、夜晚最長，這以后太陽直射的位置逐漸北移，北半球白天逐漸變長，正所謂“冬至日頭升，一天長一針”。古人以陰陽二氣的運動理解季節變化，以為“夏盡秋分日，春生冬至時”。民間有“冬至一陽生”的說法，陰陽二氣自此開始逆轉，生命活動也將趨于活躍。
——《個人健康手冊（二十四節氣·冬至篇）》
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