問：哪些人不適宜大雪“進補”？

答：冬季進補適用于因自身機能欠佳或營養缺乏，出現虛弱癥候的某些正常人和需要通過飲食來調節生理狀態及營養不良的人群，以及必須采取營養支持及飲食療法的病人。但是下面人群應該注意：

（1）濕熱、痰濕體質者。此類人群往往血脂、尿酸偏高，不宜溫補或過度進補，過度進補反會加重身體負擔。

（2）脾胃虛弱人群。進食補品需要腸胃的吸收，當脾胃虛弱，運化功能較差，盲目進補，會加重脾胃運化的負擔，可出現運化不良如腹脹、納呆等副反應，即所謂“虛不受補”。

（3）孕婦、兒童進補宜慎。孕婦經停之后，臟腑的氣血都用以養胎，會出現陰虛陽盛的現象，俗話說“產前一盆火”，如果過用溫性補品，容易導致胎動不安甚至流產；而兒童濫用某些補品可造成早熟。

（4）凡有疾病或身體狀況不佳者。如出現感冒發熱、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀人群者以及慢性病急性發作者，都暫不宜進補，以防補藥戀邪、加重病情或延長病程。

——個人健康手冊（二十四節氣·大雪篇）

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