問：哪些人不適宜大雪“進補”？

答：冬季進補適用于因自身機能欠佳或營養(yǎng)缺乏，出現虛弱癥候的某些正常人和需要通過飲食來調節(jié)生理狀態(tài)及營養(yǎng)不良的人群，以及必須采取營養(yǎng)支持及飲食療法的病人。但是下面人群應該注意：

（1）濕熱、痰濕體質者。此類人群往往血脂、尿酸偏高，不宜溫補或過度進補，過度進補反會加重身體負擔。

（2）脾胃虛弱人群。進食補品需要腸胃的吸收，當脾胃虛弱，運化功能較差，盲目進補，會加重脾胃運化的負擔，可出現運化不良如腹脹、納呆等副反應，即所謂“虛不受補”。

（3）孕婦、兒童進補宜慎。孕婦經停之后，臟腑的氣血都用以養(yǎng)胎，會出現陰虛陽盛的現象，俗話說“產前一盆火”，如果過用溫性補品，容易導致胎動不安甚至流產；而兒童濫用某些補品可造成早熟。

（4）凡有疾病或身體狀況不佳者。如出現感冒發(fā)熱、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀人群者以及慢性病急性發(fā)作者，都暫不宜進補，以防補藥戀邪、加重病情或延長病程。

——個人健康手冊（二十四節(jié)氣·大雪篇）

掃碼查看更多《個人健康手冊》內容     掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端