問：立冬節氣后如何防治鼻炎？
答：增強體質，避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等過敏原，建議戴口罩；避免進食可能過敏食物，如牛奶、雞蛋等；做好室內衛生，保持通風，注意生活環境的空氣質量；如果有陽光，要讓家里的衣服、被褥多曬太陽。
平時應注意防風寒，適當添衣。天熱少吹空調，天冷要多穿衣物，適當進食一些溫補食物。
當出現鼻炎的時候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相關穴位來緩解打噴嚏、流鼻涕等癥狀。
——《個人健康手冊（二十四節氣·立冬篇）》
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