問(wèn)：立冬轉(zhuǎn)寒后，高血壓患者需注意什么？

答：做好血壓監(jiān)測(cè)：建議高血壓患者一天中測(cè)量三次血壓，即早晨、中午和晚上各一次。掌握自己的血壓變化規(guī)律，了解病情。在血壓穩(wěn)定后，可以延長(zhǎng)測(cè)量的間隔時(shí)間。
藥物管理：最重要的是按醫(yī)囑，不要擅自減藥、停藥和換藥，尤其是一些危重的、血壓不穩(wěn)定的患者
生活方式的干預(yù)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀(guān)平和的心態(tài)。生活飲食要清淡，少鹽少膽固醇少油脂，控制體重勤運(yùn)動(dòng)，不要酗酒、抽煙。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·立冬篇）》