小寒

　　小寒是冬季的第五個節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中的倒數(shù)第二個。公歷每年1月5日前后，當太陽到達黃經(jīng)285度的時候，即為小寒日。冷氣積久而寒，小寒之后，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。

　　曉日初長  小寒天氣

　　“曉日初長，正錦里輕陰，小寒天氣。”小寒時節(jié)，我國大部分地區(qū)都刮西北風，經(jīng)常受西伯利亞寒流的影響，因而氣溫波動幅度較大。

　　小寒前后，我國秦嶺淮河以南的南方地區(qū)最低氣溫在零下10攝氏度左右，而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5攝氏度，華南南部0攝氏度以下的低溫更不多見。我國隆冬時最冷的地區(qū)是黑龍江北部，最低氣溫可達零下40攝氏度左右。

　　三九戲冰  臘八煮粥

　　在漫長的歷史進程中，人們不僅學會了抵御冰雪的嚴寒，更學會了利用冰雪、觀賞冰雪，在冰雪中找到樂趣。在我國北方各省，入冬后冰期十分長久。三九寒天，冰面特別厚的地區(qū)，大多設有供人玩耍的天然冰場。開展冰上運動是北方主要的室外活動，滑冰、溜冰、滑冰車等不一而足。

　　小寒節(jié)氣正值農(nóng)歷臘月，我國不少地方流行在臘月初八喝“臘八粥”。同是臘八粥，因地區(qū)不同，南北有異。北方的臘八粥有黃米、紅米、白米、小米、栗子、紅豆、棗泥等，也有的地方另加桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、葡萄干等用以點綴。而南方的臘八粥，則加入了蓮子和桂圓。

　　暗香浮動  探梅時節(jié)

　　“疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏。”小寒時節(jié)，臘梅已開，紅梅含苞待放。“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。”梅花雖不喜寒冷，卻最耐得嚴寒，在小寒時節(jié)踏雪尋梅，看寒梅風中凌霜傲雪，自是一件雅事、樂事。

　　“莫怪嚴凝切，春冬正欲交”。最冷的時候也會讓人想到寒盡之時的溫暖。

　　大寒

　　“過了大寒，又是一年”。大寒時節(jié)，已至年關，越來越濃的年味沖淡了冬日的寒冷。大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。公歷每年1月20日前后，當太陽到達黃經(jīng)300度時，即為大寒。

　　萬物蟄藏  冰雪未消

　　同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。“小寒大寒，冷成一團”，大寒期間，寒潮南下活動頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中非常冷的時期，風大、低溫，地面積雪不化，到處呈現(xiàn)冰天雪地的景象。

　　小寒、大寒期間是一年中雨水較少的時段。一般而言，大寒節(jié)氣里，華南大部分地區(qū)的降水量一般為5—10毫米，西北高原山地的降水量一般只有1—5毫米。華南地區(qū)冬季干燥，越冬作物在這段時間里耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般不突出。在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習慣和條件適時澆灌，對小麥作物生長無疑是大有好處的。

　　養(yǎng)精蓄銳  防風御寒

　　“心藏后凋節(jié)，歲有大寒知”。中醫(yī)認為，大寒時節(jié)，食宜溫，護腰養(yǎng)腎；睡宜早，養(yǎng)精蓄銳藏陽氣；頭宜暖，胸背足忌寒涼；心宜平，節(jié)制喜怒，護心護肺。

　　古有“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說法，說明人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視。大寒時節(jié)仍是冬令進補的好時機，重點應放在固護脾腎、調(diào)養(yǎng)肝血上。在我國南方地區(qū)，有大寒吃糯米的習俗。例如，在廣東佛山，人們常在大寒節(jié)用瓦鍋蒸煮糯米飯。糯米味甘、性溫，比普通大米含糖分高，食之具有御寒滋補的功效。

　　冬去春來  辭舊迎新

　　大寒是一年的最后一個節(jié)氣，民間有“過了大寒，又是一年”的說法，這個“年”指的是農(nóng)歷新年。因而，大寒時節(jié)的一些民間習俗都透著濃濃的“年味”。

　　隨著大寒這一節(jié)氣漸漸走完，過年的氣氛日益熱烈。進入臘月二十三小年之后，達到高潮。“二十三，糖瓜沾；二十四，掃房日；二十五，推糜黍（做年糕的黏面）；二十六，煮大肉；二十七，宰只雞；二十八，把面發(fā)；二十九，蒸饅頭；三十晚上守一宿，大年初一扭一扭。” 過年的日子，一天比一天接近，讓人充滿喜悅的期待，是大寒的主旋律，人們開始準備年貨、制作年肴，讓這一節(jié)氣充盈著歡樂喜慶的紅火氛圍。

　　《 人民日報 》（ 2023年01月04日 08 版）