11月6日7點(diǎn)30分，2022北京馬拉松鳴槍起跑，參賽者將天安門廣場裝點(diǎn)成歡樂的海洋。與41年前創(chuàng)辦之初86人的參賽規(guī)模相比，如今的北馬已經(jīng)成為跑者的盛大節(jié)日。

　　11月6日，參賽選手在比賽中出發(fā)。新華社記者張晨霖攝

　　跨越數(shù)十載，誕生于1981年的北馬見證了時代變遷，涌動著新時代全民健身的熱潮，鐫刻下人們不斷向前奔跑的理想；踏上新征程，跑步繪就城市的風(fēng)景，融入人們的生活，大眾越發(fā)濃烈的“跑馬”熱情，更是成為我國群眾體育蓬勃發(fā)展的生動縮影。

　　見證時代變遷

　　曾經(jīng)的長跑專業(yè)運(yùn)動員孫英杰是北京馬拉松變化的見證者之一。從2003年到2005年，她都是女子組冠軍。當(dāng)年能夠完成全馬賽事的大眾跑者還不多，參賽者多數(shù)是專業(yè)運(yùn)動員。而這次北馬，她自己開設(shè)的跑步俱樂部有近20名學(xué)員報名參賽。“相比于作為專業(yè)運(yùn)動員時的專注，現(xiàn)在的我體會到帶領(lǐng)更多人參與體育運(yùn)動的快樂�！睂O英杰說。

　　在有近2000名成員的房山跑團(tuán)中，有200多人參加了此次北馬�！拔覐�2014年開始進(jìn)行跑步鍛煉，幾個志同道合的人聚在一起，互相督促、彼此鼓勵�！狈可脚軋F(tuán)團(tuán)長王琳說，當(dāng)時只是想帶動身邊的人一起鍛煉，沒想到跑團(tuán)發(fā)展到這么大的規(guī)模�！皡⒓玉R拉松賽對于跑者來說是一種儀式，生活需要儀式感，跑步也是如此。”

　　11月6日，觀眾為參賽選手加油。新華社記者宋彥樺攝

　　中國城市馬拉松運(yùn)動從無到有、由弱到強(qiáng)，從高速度發(fā)展邁向高質(zhì)量發(fā)展，如今已經(jīng)從專業(yè)選手競技的賽場拓展成大眾跑者綻放的舞臺。北京馬拉松組委會執(zhí)行主任、中國田徑協(xié)會副主席兼秘書長于洪臣說，1981年86名參賽選手的星星之火，在過去的幾十年、特別是近十余年來，漸成燎原之勢，北馬引領(lǐng)著中國馬拉松運(yùn)動走出一段波瀾壯闊的歷程。

　　今年春天，北京冬奧會讓世界看到了新時代中國的新氣象。在兩屆奧運(yùn)會跆拳道冠軍吳靜鈺看來，北京成為“雙奧之城”后，今年的北馬更加不同凡響。

　　“退役后，我參與到全民健身的行列中來，每周都會跑個四五次。在我們這些大眾跑者眼中，北馬像一場盛宴，令人期待也令人著迷�！眳庆o鈺說，奧林匹克運(yùn)動的意義是重在參與和挑戰(zhàn)自我，馬拉松運(yùn)動就能體現(xiàn)這樣的精神和品格�！霸凇�雙奧之城’北京‘跑馬’，更能深刻感受到奧林匹克的魅力，更能腳踏實(shí)地去感悟奧林匹克格言，踐行北京冬奧精神�！�

　　11月6日，參賽選手在比賽中出發(fā)。新華社記者張晨霖攝

　　“黨的二十大報告提出，廣泛開展全民健身活動，加強(qiáng)青少年體育工作，促進(jìn)群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加快建設(shè)體育強(qiáng)國�！北本┦畜w育局局長趙文說，在以北京馬拉松為代表的經(jīng)典體育賽事的牽引下，北京市的全民健身整體水平位居全國前列；全民健身在滿足人民群眾對美好生活向往、促進(jìn)人的全面發(fā)展方面，扮演著越來越重要的角色。

　　繪就城市風(fēng)景

　　“奔跑，為了遠(yuǎn)方”“因?yàn)樽月桑�所以自信”……在位于北京市東城區(qū)的龍?zhí)吨泻�公園塑膠跑道上，一句句這樣的話語激勵著在此鍛煉的市民不斷向前奔跑。這座由原北京游樂園改建的區(qū)域性綜合公園剛落成一年多，便成為北京市民喜愛的打卡地。

　　作為中關(guān)村一家公司跑團(tuán)的團(tuán)長，李沄霏一直想把跑步文化和馬拉松精神帶給跑團(tuán)的成員。帶領(lǐng)大家到北京各大公園和城市地標(biāo)打卡成為李沄霏組織跑步活動最大的樂趣之一�！拔覀冊诒寂苤蓄I(lǐng)略城市的風(fēng)光，奔跑也成為城市中靚麗的風(fēng)景�！�

　　11月6日，參賽選手在比賽中。新華社記者宋彥樺攝

　　李沄霏最常去的地方是奧林匹克森林公園，故宮和景山周邊也是他和團(tuán)友們經(jīng)常活動的場地。每次探索出新的跑步路線，他總是第一時間跟團(tuán)友分享。“奔跑是了解一座城市最好的方式�！崩顩V霏說，“跑步讓我們對生活的城市有了更多好感�！�

　　在故宮附近的一家咖啡館，透過玻璃窗就能看到故宮角樓。這家咖啡館的老板楊子玉是一位資深跑者，從2009年第一次參加北馬至今，已跑過百余場全程馬拉松。楊子玉說，她的生活融合了享受長跑的“動”與品嘗咖啡的“靜”。

　　“平時經(jīng)常繞著故宮外的圍墻跑，一圈差不多4.2公里，跑10圈就剛好是一個全馬�！睏钭佑裾f，起初只是有這樣一個想法，直到2020年，自己繞故宮跑了第一個“紫禁城馬拉松”；跑圈的很多小伙伴知道后特別感興趣，此后便慢慢形成了一項(xiàng)民間賽事。

　　11月6日，參賽選手在比賽中。新華社記者胡星宇攝

　　在奧林匹克森林公園跑一朵“月季花”，在天壇公園來一場“吉象跑”，在朝陽公園打卡“小怪獸”……人們在這座城市努力奔跑，也在品味這座城市的文化。跑步場地不斷增多、跑步設(shè)施不斷完善，也給跑者帶來越來越舒適的跑步體驗(yàn)。

　　2022年8月，奧森科技智慧跑道正式啟用，通過運(yùn)動監(jiān)測、運(yùn)動指導(dǎo)等技術(shù)，為跑友提供更具陪伴感和趣味性的運(yùn)動體驗(yàn)。園區(qū)設(shè)置了多個電子屏幕用于展示園區(qū)日常動態(tài)，跑者可通過人機(jī)交互裝置獲取運(yùn)動熱身提示等專業(yè)指導(dǎo)。

　　“除了奧森，很多地方也各具特色：通州的大運(yùn)河森林公園設(shè)置了自行車道、跑道和步道，朝陽公園的夜跑照明非常不錯……”楊子玉說，無論你住在哪里，只要想運(yùn)動了，家門口總有合適的地方可以跑一跑。

　　“馬拉松是城市的名片，對軟硬件基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和百姓衣食住行都有帶動作用。如今，跑步場地越來越多，環(huán)境越來越好，與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展交相輝映。”北京馬拉松協(xié)會會長趙福明表示，歷經(jīng)40余年的發(fā)展，北馬不僅成為一項(xiàng)知名的體育賽事，更是點(diǎn)亮了城市的地標(biāo)，推動了城市的發(fā)展，帶動了更多人加入全民健身的隊(duì)伍。

　　11月6日，參賽選手在比賽中。新華社記者宋彥樺攝

　　編織人生理想

　　在今年的北馬比賽中，從2013年起開始參加該項(xiàng)賽事的毛大慶再次擔(dān)任官方的“關(guān)門兔”。6小時15分是北馬完賽的最低要求，在這一時間完賽的跑者大多是初次嘗試馬拉松。作為“關(guān)門”工作者，毛大慶總是鼓勵他們在能力范圍內(nèi)勇敢向前沖，他也陪伴很多人完成了他們?nèi)松�中的第一個全程馬拉松。

　　“無論是年近古稀的老人，還是二十幾歲的青年，我經(jīng)常問他們?yōu)槭裁匆獓L試馬拉松，他們的回答都是‘熱愛’�！泵�大慶說，這不僅是對跑步的熱愛，更是對生活的熱愛。

　　如今的毛大慶已經(jīng)完成了144場馬拉松，跑步已然成為他生活的一部分。作為一家共享辦公企業(yè)的創(chuàng)始人，他總是把事業(yè)上的成績歸功于跑步的啟示：“創(chuàng)業(yè)就像跑一場馬拉松，需要經(jīng)過長時間的努力，克服一個又一個困難，才能有所收獲。在困難面前，只要找準(zhǔn)方向，咬牙堅(jiān)持，就能成功。”

　　11月6日，參賽選手在比賽中沖向終點(diǎn)。新華社記者鞠煥宗攝

　　對于跑步，不同的人有著不同的感悟，但都可以從中獲得激勵。

　　在吳靜鈺看來，運(yùn)動帶來的不僅是健康的體魄，更是完整的人生�！坝幸豁�(xiàng)自己熱愛的體育運(yùn)動，其實(shí)是生命中非常重要的一件事情，它能夠讓你的生命更加完整。我們今天推動全民健身，為的是個人心智的成長、民族精神的振奮和社會文明的進(jìn)步�！�

　　退役之后，吳靜鈺經(jīng)常走進(jìn)校園和社區(qū)，在青少年中推廣跆拳道運(yùn)動。作為奧運(yùn)冠軍，她想讓孩子們學(xué)會的并不單單是一項(xiàng)運(yùn)動技能。

　　“體育也是一門教育，對于青少年的成長尤為重要。”她說，“通過體育運(yùn)動消除挫折（帶來）的煩惱，體驗(yàn)堅(jiān)持的力量。我想，這是對青少年群體的重要一課，也是人生成長最踏實(shí)、最正確的道路。”