新華社南京8月7日電  （記者朱筱、王玨玢）“一候涼風(fēng)至，二候白露降，三候寒蟬鳴。”8月7日迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，它的到來(lái)是否意味著入秋？“曬秋”“咬秋”指的是什么？氣象、農(nóng)業(yè)專家為您立秋說(shuō)“秋”。

　　南京信息工程大學(xué)應(yīng)用氣象學(xué)院副教授江曉東說(shuō)，立秋雖然是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，但對(duì)我國(guó)大部分地區(qū)來(lái)講，此時(shí)氣象學(xué)意義上的秋季還未到來(lái)。立秋節(jié)氣通常在“三伏天”里的中伏期間到來(lái)，是僅次于小暑、大暑的第三熱節(jié)氣。

　　“立秋時(shí)節(jié)，我國(guó)大多數(shù)地區(qū)仍處夏季，天氣依然很熱。此時(shí)也是臺(tái)風(fēng)活躍時(shí)期，多發(fā)暴雨等災(zāi)害性天氣。”江曉東說(shuō)。

　　《月令七十二候集解》有“秋，揫也，物于此而揫斂也”的記載。江蘇省農(nóng)業(yè)科學(xué)院蔬菜研究所研究員羊杏平解釋，立秋的“立”有開始之意，“揫斂”是收斂的意思，即此時(shí)農(nóng)作物開始成熟。

　　“立秋時(shí)節(jié)是中稻、玉米、大豆、棉花等作物開花結(jié)實(shí)的階段，需水量大，充足的雨水可以為豐產(chǎn)奠定基礎(chǔ)。所以民間有‘立秋雨淋淋，遍地生黃金’‘立秋三場(chǎng)雨，秕稻變成米’等俗語(yǔ)。”羊杏平介紹說(shuō)。

　　立秋不僅是重要的節(jié)氣，還是我國(guó)重要的歲時(shí)節(jié)日。民間有立秋這天“曬秋”“咬秋”“貼秋膘”等習(xí)俗。

　　“曬秋”指的是我國(guó)一些地區(qū)農(nóng)民利用自家窗臺(tái)、屋頂?shù)攘罆褶r(nóng)作物以便貯藏的一種傳統(tǒng)農(nóng)俗。

　　“咬秋”也叫“啃秋”，是指在立秋日多吃西瓜，以求解暑防燥。

　　“人們一般還會(huì)選擇在立秋日吃肉，意在‘以肉補(bǔ)膘’。”羊杏平解釋說(shuō)，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，“貼秋膘”不一定非得吃肉，尤其不適合肥胖超重或患有高血壓、高血脂的人，建議多吃綠葉菜、薯類、饅頭、酸奶等發(fā)酵類的食物，少吃肉類。普通人群“貼秋膘”也要適量，不宜暴飲暴食。