6月14日是世界獻(xiàn)血者日。隨著無(wú)償獻(xiàn)血得到全社會(huì)的廣泛關(guān)注和支持，越來(lái)越多的愛(ài)心人士加入其中。但有些關(guān)于獻(xiàn)血的誤解，也讓本來(lái)想獻(xiàn)血的人望而卻步。近日，人民網(wǎng)記者采訪了中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院輸血科主管技師張軍華，帶你了解科學(xué)獻(xiàn)血。

“一個(gè)健康的人按規(guī)定的間隔時(shí)間參加獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響，反而有利于健康。”張軍華介紹，長(zhǎng)期堅(jiān)持適量獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，造血功能增強(qiáng)，具有較旺盛的新陳代謝，能不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕血細(xì)胞。

誤區(qū)一：獻(xiàn)血會(huì)感染疾病

目前正規(guī)血站采血點(diǎn)的采血、檢測(cè)的耗材全部是一次性密封無(wú)菌的耗材，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行耗材采購(gòu)。采血時(shí)采用一人一針一血袋的方式采集，獻(xiàn)血者不會(huì)被傳染疾病。

誤區(qū)二：獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖

正常情況下，獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體發(fā)胖的，因?yàn)樵煅�并不是造脂肪，不能�?jiǎn)單將二者對(duì)等起來(lái)。有些獻(xiàn)血者發(fā)胖是因?yàn)楂I(xiàn)血后攝入了過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)，目前健康成年人獻(xiàn)血后不必進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品。

誤區(qū)三：獻(xiàn)血會(huì)上癮

獻(xiàn)血不是吸煙，更不是吸毒，當(dāng)然不會(huì)“上癮”。獻(xiàn)血后人體會(huì)以正常的速度再生血液，不會(huì)因血液“產(chǎn)生過(guò)多”而迫使獻(xiàn)血者不停地獻(xiàn)血。多次獻(xiàn)血者并不是因?yàn)椤吧习a”而獻(xiàn)血，是因?yàn)閻?ài)心和幫助他人的意愿。

誤區(qū)四：獻(xiàn)血會(huì)降低免疫力以及造成貧血

人體血液通過(guò)機(jī)體調(diào)節(jié)處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，構(gòu)成人體免疫抗病能力的主要是白細(xì)胞。一次獻(xiàn)血200毫升或400毫升，所捐獻(xiàn)的白細(xì)胞占人體白細(xì)胞總數(shù)的1%至2%，失去的白細(xì)胞很快就會(huì)得到補(bǔ)充。同樣獻(xiàn)血后儲(chǔ)存的血液也會(huì)馬上補(bǔ)充上來(lái)，不會(huì)減少循環(huán)血容量，更不會(huì)造成貧血。貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻(xiàn)血的。

誤區(qū)五：獻(xiàn)血前不能吃東西

獻(xiàn)血與醫(yī)院做的抽血檢查不同，不需要空腹。相反，若空腹獻(xiàn)血，人體血液中的葡萄糖含量較低，很可能造成頭暈等低血糖不良反應(yīng)，還會(huì)產(chǎn)生獻(xiàn)血反應(yīng)。進(jìn)食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻(xiàn)血反應(yīng)特別是重癥獻(xiàn)血反應(yīng)的發(fā)生。

張軍華表示，獻(xiàn)血前保持飲食清談，獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但不要吃肥肉、魚(yú)、油條等高脂肪或高蛋白食物；不飲酒。獻(xiàn)血前一晚充足睡眠，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

“獻(xiàn)血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處保持干燥、清潔，4小時(shí)內(nèi)不沾水，避免感染；獻(xiàn)血的手臂24小時(shí)內(nèi)不提重物。獻(xiàn)血后1至2天內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鐵含量高的食物，如瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品以及果蔬等。”張軍華提示。（視頻制作：實(shí)習(xí)生唐妍雙）