今天，我們來說說抑郁癥。也許大家覺得對(duì)它并不陌生，但其實(shí)要了解的還有很多。有人認(rèn)為，抑郁癥不是病，而是嬌氣、矯情、抗壓能力差的表現(xiàn)，無(wú)需治療。真的是這樣嗎？

“抑郁癥是情感障礙的一種類型，是以情感低落為主要臨床表現(xiàn)的一組疾病的總稱，是由多種原因引起的以顯著和持久的抑郁癥狀群為主要臨床特征的一類心境障礙。”哈爾濱市第一專科醫(yī)院五療科主任蔡英杰在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹，抑郁癥患者主要表現(xiàn)為心情郁悶，喪失興趣或享受感，產(chǎn)生負(fù)罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊亂，身體疲倦，注意力不易集中等。抑郁癥可能發(fā)生在各類人群中，工作壓力大、精神高度緊張的人士以及老年人、特殊生理期（產(chǎn)后、更年期）的女性等，都是抑郁癥的高危人群。

“抑郁癥是一種常見的疾病，但公眾對(duì)它仍然存在一些誤解。”蔡英杰表示，正是錯(cuò)誤的觀念，導(dǎo)致很多抑郁癥患者不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。以下這些誤區(qū)，請(qǐng)一定要避免。

誤區(qū)一：抑郁癥是情緒問題，可以自己調(diào)節(jié)

抑郁癥是一種疾病，不是情緒問題，不是單純的“心情不好”。抑郁癥需要用醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行干預(yù)治療，不能通過自我調(diào)節(jié)解決。

誤區(qū)二：治療抑郁癥要服用多種藥物，危害健康

抑郁癥會(huì)伴有其他精神癥狀，患者在治療時(shí)需要服用藥物。目前，新型抗抑郁藥物的不良反應(yīng)有明顯改善，患者長(zhǎng)期服藥耐受性、依從性都比較好。另外，抑郁癥的治療不單純只用抗抑郁藥物。

誤區(qū)三：遭遇不幸才會(huì)得抑郁癥

并不是只有遭遇不幸的人才會(huì)患抑郁癥。抑郁癥是一種類似于感冒的疾病。簡(jiǎn)單說，抑郁癥就是大腦生病了。事實(shí)上，即使性格開朗外向、生活順利的人，同樣也可能患上抑郁癥。

對(duì)于抑郁癥的預(yù)防，蔡英杰建議，抑郁癥的高危人群要主動(dòng)尋求心理干預(yù)，可前往心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，及時(shí)的心理干預(yù)能降低發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)；學(xué)會(huì)換位思考，面對(duì)困難時(shí)換個(gè)角度思考問題；積極社交，避免自我封閉。（視頻制作：實(shí)習(xí)生李佳悅）