制圖：孫紅麗

人民網(wǎng)北京1月21日電 （記者孫紅麗）據(jù)北京市衛(wèi)健委官網(wǎng)消息，在1月20日下午舉行的北京市第270場新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上，北京市疾病預(yù)防控制中心副主任龐星火就疫情多點(diǎn)散發(fā)的情況下，市民如何有效做好自我防護(hù)回答記者提問。

龐星火表示，北京疫情呈多點(diǎn)散發(fā)，奧密克戎變異株和德爾塔變異株并存，做好個(gè)人防護(hù)是阻斷疫情的有效手段。

在此提醒廣大市民朋友，要盡量避免網(wǎng)購、代購境外及國內(nèi)有病例報(bào)告地區(qū)的冷鏈?zhǔn)称贰?span style="text-indent: 2em;">如需購買，應(yīng)到具備合法經(jīng)營資質(zhì)的正規(guī)市場或商超選購，進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称房赏ㄟ^掃描“北京冷鏈”追溯碼查看產(chǎn)品檢測檢驗(yàn)和追溯信息。采購時(shí)要做好正確佩戴口罩、保持手衛(wèi)生等個(gè)人防護(hù)，避免直接接觸冷鏈?zhǔn)称贰?/span>

預(yù)包裝進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称方ㄗh對外包裝進(jìn)行更換或清洗消毒。加工時(shí)要生熟分開，燒熟煮透，注意清潔雙手，避免用手觸摸眼、口、鼻，注意廚房通風(fēng)、清潔消毒。就餐提倡分餐制。

如有身體不適，及時(shí)按規(guī)定就醫(yī)，不要自行購藥服藥。