人民網北京7月29日電 （記者孫紅麗）近期全球新冠肺炎疫情仍處于高位，我國南京等多地出現本地病例，傳播鏈已波及多個省（市），并發生多起聚集性疫情，疫情防控形勢嚴峻復雜。北京市疾病預防控制中心今日提醒，正值暑期，是旅游、出行、聚會的高峰期，人員往來頻繁、流動性大，疫情防控工作不能有絲毫松懈，市民朋友要繃緊疫情防控弦。

一是繼續堅持非必須不出境，不去中高風險地區、旅游熱點地區旅行或出差。北京市報告確診病例所在街道和單位人員原則上不允許出京，如需出京，須持“健康寶”綠碼和48小時內核酸檢測陰性證明。

二是建議市民朋友近期減少出京，以京郊和中短途旅游為宜，以室外活動為主。在人員較少的空曠地帶、郊野公園等處游玩，以家庭游為主，出現發熱或呼吸道癥狀，應避免外出，老人、慢性病、孕產婦等特殊人群，不建議安排遠行。出行前注意查詢目的地的疫情進展及防控措施要求，自備充足的個人防護用品及必要的消毒用品。

三是減少不必要的聚會。不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會，避免在密閉空間聚會，活動盡可能簡短并注意開窗通風。參加活動的人員要做好個人防護，與他人保持安全距離，杜絕帶病聚餐聚會。

四是積極接種新冠疫苗。疫苗接種是預防疾病最有效的措施。北京于7月20日已啟動高中階段（15-17歲）人群接種，8月初啟動初中階段（12-14歲）人群接種。提醒市民朋友不要因為出游錯過疫苗接種。

五是堅持常態化疫情防控措施。科學佩戴口罩，勤洗手，常通風，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交車、地鐵、機場候機室等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防控措施。

六是要保持健康生活方式。進入汛期，溫度可因降水出現下降，應根據氣溫變化適時增減衣物；注意勞逸結合，規律作息，注意飲食衛生，倡導使用公筷公勺，實行分餐制，拒絕食用野味。

七是做好健康監測。尤其旅游歸來后，應密切關注自身及家人的身體狀況，如出現發熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時到附近醫院發熱門診就醫，不要自行用藥，不要到沒有資質的診所就醫，以免延誤診療。不建議乘坐公共交通工具。不要帶病上班，并向單位報告旅行史、接觸史及身體異常情況。