人民網北京6月11日電 （記者孫紅麗）農歷五月初五端午節，是中國家喻戶曉的傳統節日，也是人們出行和聚會的高峰期。北京市疾病預防控制中心提醒市民朋友繼續增強防護意識，健康安全過佳節。

北京市疾病預防控制中心表示，目前北京市疫情總體平穩，但全球新冠疫情仍呈擴散蔓延態勢，國內部分省市發生本土疫情，防控形式依然嚴峻，仍需繼續繃緊疫情防控這根弦。

對此，北京市疾病預防控制中心建議，繼續堅持非必須不出境，不去中高風險地區旅行。如果必須出行，注意查詢目的地相關防疫政策，隨時了解疫情及防控信息。出現發熱或呼吸道癥狀，盡量避免外出。老人、孕產婦和有慢性病等人群，建議請專業醫生進行健康狀況評估再決定是否出行。

中高風險地區來京人員，應及時主動向所在社區和單位報告。配合并支持社區采取的中高風險地區人員排查、隔離、核酸篩查、健康監測等管控措施。

減少路途風險提倡錯峰出行。出行前，要提前做好行程規劃，準備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開熱門景點，實行網上預約、錯峰出行。

積極接種新冠疫苗。疫苗接種是預防疾病最有效的措施。請市民積極預約接種，新冠病毒滅活疫苗須接種2劑，間隔21天至56天。完成第1劑接種，如未能在56天內接種第2劑，請盡早補種，獲得有效免疫保護，無需重新開始接種。

堅持常態化疫情防控措施。科學佩戴口罩，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交、地鐵、民航等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防控措施。

乘坐公共交通工具、電梯的人員，前往醫院就診人員，有發熱或患呼吸道感染疾病的患者，以及從事醫療衛生、交通運輸等高風險暴露人員，應正確佩戴口罩。年老及體弱者、有慢性疾病患者外出時，建議佩戴口罩。

注意飲食安全衛生。應到正規的超市或市場選購生鮮產品，選購時避免用手直接接觸。購買境外冷凍食品，要關注食品檢疫信息，做好外包裝消毒。處理食材應生熟分開、煮熟煮透，購物、處理食材、飯前便后應保持手衛生。拒絕食用野味。

保持良好個人和環境衛生。堅持勤洗手、常通風、少聚集、用公筷、分餐制等良好個人衛生習慣。不亂丟生活垃圾、不亂倒生活污水、不隨地吐痰，及時清理戶內外垃圾，保持生產生活環境衛生。

保持健康生活方式。夏季氣溫升高，天氣多變，應根據天氣變化情況適當增減衣物，避免中暑。注意勞逸結合，規律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運動，保持情緒穩定。

如有不適及時就醫。尤其旅行歸來后做好自我健康監測。如出現發熱、干咳等癥狀，應及時佩戴醫用口罩前往就近的發熱門診就診，主動向醫生報告發病情況及旅行史、接觸史，便于診斷治療。