四月“飛雪”如約而至。根據北京氣象局與園林局聯合發布的《2021年北京楊柳飛絮始期預報》，北京飛絮期一般從4月上旬持續至5月下旬，持續50天左右。

楊花不是花，柳絮亦非絮，它們是楊柳的蒴果開裂后釋放出來的種子以及種子上的附屬毛(絮狀物)所組成的混合體，楊柳飛絮實則是楊柳母樹利用風進行種子傳播的過程。四月“飛雪”的實際情況可沒有它的名字那么浪漫。惱人的飛絮幾乎“無孔不入”，給人們帶來了很大的麻煩。

北京市疾控中心環境衛生所的專家介紹，飛絮可引起部分敏感人群過敏，飛絮被吸入鼻腔后，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，不僅鼻涕眼淚一把抓，嚴重的還會引起上呼吸道感染和呼吸困難。

如何對抗飛絮侵擾？疾控專家給出了連躲帶防的組合策略。

好漢不吃眼前虧，惹不起咱就躲。和其他過敏一樣，敏感人群最好脫離過敏原，白天盡可能待在室內。飛絮會持續半個月到一個月，一般中午最多，敏感人群盡量避開這個時間段外出，即便要做戶外活動，也要在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、夜晚和降雨后會大幅度緩解。

此外，室內通風要關好紗窗，注意室內衛生，濕式清掃，必要時開啟空氣凈化器。

總不能老不出門吧？躲不了咱就防。

防絮入鼻：飛絮細小，易被吸入鼻腔，之后的事你懂的，鼻塞、流鼻涕、打噴嚏接踵而來，嚴重的甚至引發呼吸困難、上呼吸道感染癥狀。

敏感人群要像防霾一樣防絮，口罩使用時應遵照其使用說明佩戴，佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，密閉性越好防護效果越佳。

防絮入眼：飛絮入眼，很難清除，會導致敏感人群眼睛紅腫、流淚，上面攜帶的大量灰塵和細菌也會入眼引發炎癥。

外出時佩戴紗巾、護目鏡、眼鏡等，尤其是騎行外出的人，增加了飛絮迎面入眼的機會，一定要做好眼睛的防護。

包裹自己：皮膚易過敏的人群，盡量避免皮膚接觸飛絮，否則皮膚瘙癢難忍，甚至紅腫發炎。外出要“包裹”自己，戴帽子，穿長衣長褲，盡量避免皮膚與飛絮直接接觸。

皮膚沾上飛絮后，要及時清除，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏癥狀。

注意！當皮膚出現過敏癥狀時千萬不要抓撓，輕輕拍打、冷敷、涂止癢藥可減輕癥狀。

及時清潔，注意安全。一方面， 外出后返回應先洗手，同時清洗鼻腔和面部，及時清掃外衣上的飛絮。另一方面， 楊柳飛絮高發期要及時清理或噴水濕化室內飛絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮。室內可使用吸塵器及時清理。

同時，別忘了定期打掃汽車內部，及時清理飛絮和灰塵。且一定要注意消防安全，千萬別亂扔煙頭，也別用打火機等明火去引燃飛絮，否則極易引發火災。

市疾控中心環境衛生所的專家給您提個醒，如果出現呼吸困難、上呼吸道感染，眼睛紅腫感染，皮膚斑、丘疹等癥狀，應及時去醫院就診。特別嚴重的情況下應考慮到醫院進行脫敏治療。

此外，敏感人群可登錄中國氣象網網站或氣象北京微信查詢楊柳飛絮預報，提前做好防護。（李潔）