這兩年的春天，花粉過敏患者除了要忍受“鼻涕一把眼淚一把”的痛苦，還要兼顧防疫，可謂一年中最難過的季節。

導致花粉過敏的“元兇”包括楊柳在內的喬木以及牧草和雜草的花粉。這些花粉是“風媒花”，依靠風力從一朵花散播到其他花。北京協和醫院變態反應科副主任醫師關凱表示，這些花粉小到肉眼看不見，重量輕、數量多，在空氣中大量飄浮，人接觸和吸入后很容易致敏，引起眼睛發紅瘙癢、噴嚏、流涕甚至咳嗽等不適，嚴重者還會有皮膚紅疹、鼻塞憋氣甚至哮喘等癥狀。春季，我國北方天干物燥、風力猛烈，花粉過敏的現象也較南方更嚴重。

花粉癥讓人感到不快，如果不加以治療，頻繁揉眼、摳鼻，在疫情期間會進一步增加新冠肺炎病毒的感染風險。關凱建議：“這一時期花粉隨風飄散，室內活動應關閉門窗減少空氣流動，戶外活動尤其注意配備防護。”

外出要挑時間。花粉濃度高時盡量減少外出，如果外出，不要長時間逗留。花粉容易飛散的條件有“晴天氣溫高的日子”“空氣干燥、風強的日子”“雨后第二天和持續2~3天氣溫高的日子之后”等。應盡量選在花粉濃度最低的清晨、晚上或是一場陣雨后出門。

口罩眼鏡不能少。疫情防控期間，無論是防病毒還是防花粉過敏，外出時都有必要佩戴口罩和眼鏡。實驗結果表明，與不戴眼鏡的情況相比，進入眼睛的花粉量減少約40%，戴防花粉眼鏡更能減少約65%。患者還應盡量選佩戴防花粉口罩，這類口罩更舒適，能有效吸附、過濾花粉，對過敏者有很好的防護作用。

勤洗手。疫情期間，患者因花粉過敏發作需要不停摘下口罩擦鼻涕或揉眼睛時，必須要反復洗手。雙手每次觸碰到口罩外層也要洗一次手。每次洗手花20~30秒的時間，手指縫處也要認真打肥皂，用流水沖洗干凈。由于打噴嚏會產生噴射距離較遠的飛沫，公共室內場所聚集感染的風險也會變高，所以打噴嚏時不要摘口罩，應捂住嘴巴，以減少飛沫。

避免穿羊毛材質的衣服。一般來說，羊毛衣服比棉布和化纖衣服更容易產生靜電，吸附花粉，并將其攜帶至室內。因此外出應選擇表面光滑材質的衣服。另外，可以戴上帽子避免頭發沾上花粉。

另外，有些人會有疑問，為什么戴了口罩仍會有過敏癥狀？“這是因為任何款式的口罩都無法100%攔截空氣中所有花粉。此外，花粉會隨著空氣進入室內，患者在室內取下口罩仍能吸入花粉。還有，除了通過呼吸道吸入途徑，花粉還可以通過面部、頸部、手部等皮膚接觸引起過敏反應。”關凱解釋道，“如果按照防護建議做好了防范措施，仍然出現過敏癥狀，那就要使用抗過敏藥物了。輕者可自行購買非處方藥，如癥狀進一步加重，一定要及時就醫。”（記者 石筱璇）