都說“胃”其實是個“情緒器官”，“氣到胃痛”是很多人都有過的經(jīng)歷。那么，到底為什么呢？廣東省中醫(yī)院脾胃病科張北平教授來為大家解惑，并支招中醫(yī)緩解胃痛的小妙招。

個案：

50歲阿姨胃痛吃藥無效

梁阿姨今年50歲，偶爾覺得心窩處隱隱不適，但癥狀不重，就沒有放心上。最近一個月梁阿姨因為工作上的事情心情特別煩躁，心窩處從不適感發(fā)展到一生氣就隱隱作痛，同時肚子總是很容易飽脹，吃一點點東西就感覺很飽再也吃不下了，還時不時反酸水。

這時候梁阿姨緊張了，她就去當?shù)蒯t(yī)院消化科門診就診，醫(yī)生建議她做胃鏡了解胃部的情況。胃鏡結(jié)果提示是慢性胃炎，于是醫(yī)生給梁阿姨開了一些抑制胃酸和保護胃黏膜的藥物，但梁阿姨服藥后癥狀改善的并不明顯。于是梁阿姨就來到廣東省中醫(yī)院脾胃病科門診就診，經(jīng)過醫(yī)生仔細地望聞問切，結(jié)合以往的輔助檢查，認為梁阿姨的心窩部隱痛主要是情緒不佳所致的。醫(yī)生給梁阿姨開具了疏肝解郁，健脾益氣的中藥治療，同時囑咐梁阿姨一定要保持心情開朗。

經(jīng)過1月的治療，梁阿姨的癥狀基本消失了。

析因：

為什么“一生氣就會胃痛”？

張北平教授介紹，胃腸道活動由植物神經(jīng)支配，當人處于情緒激動即應(yīng)激狀態(tài)時，會導致植物神經(jīng)紊亂，導致胃腸道肌肉過度收縮痙攣，胃酸分泌過多，腎上腺素分泌過多血管收縮影響胃腸道血供，這些因素都可能產(chǎn)生疼痛的感覺。而有慢性胃炎基礎(chǔ)的人群，因為本身存在胃組織受損，所以比一般人更容易“氣到胃痛”。

從中醫(yī)的五行生克關(guān)系來看，木克土，肝屬木，脾屬土，當脾氣虛弱，或肝氣郁滯，木克土太過，則會出現(xiàn)脾胃消化功能受損的病理情況。肝主疏泄，表現(xiàn)為調(diào)節(jié)脾胃之氣的升降、調(diào)暢情志等，當情志不暢則肝郁失疏泄，肝郁氣滯則影響脾胃升降運化功能，可以出現(xiàn)腹部脹痛、胃口欠佳、反酸欲嘔等癥狀。

專家同時提醒，女性朋友以肝為用，常常需要兼顧工作和家庭，壓力山大，如果不能有效疏導，更易出現(xiàn)情緒問題，久而久之，則可能出現(xiàn)身體各種不適。除了會影響脾胃出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，還會出現(xiàn)喜嘆氣、脅肋部疼痛、失眠、月經(jīng)不調(diào)等問題。

支招：

緩解胃痛試試這些妙招

中醫(yī)講究“急則治標，緩則治本”。張北平說，從根本上來說，平時應(yīng)該保持心情舒暢，學會一些情緒調(diào)節(jié)的方法，比如轉(zhuǎn)移注意力、適當發(fā)泄等，還可以進行一些戶外活動如跑步、游泳、登山等。根據(jù)病情需要，可以選擇逍遙散、柴芍六君湯等方劑，建議在醫(yī)生專業(yè)指導下使用。

如果想要及時緩解胃痛癥狀，中醫(yī)有很多有效的小妙招，大家都可以學起來，如穴位按壓、穴位艾灸或者熱敷腹部等。

穴位按摩：

揉按足三里：用拇指指腹揉按穴位，兩側(cè)交替進行，持續(xù)3-5分鐘。

“足三里”位于膝蓋凹陷處往下四指處

揉按中脘、天樞穴：用拇指指腹均勻用力揉按穴位，持續(xù)3-5分鐘；可涂抹萬金油后揉按，效果更好。

中脘：位于人體上腹部前正中線上，臍部以上4寸；天樞：腹部臍部前正中線旁開2寸（三個手指）。

揉按內(nèi)關(guān)穴：用拇指指腹均勻用力揉按穴位，邊按邊揉，兩側(cè)交替進行，直至穴位酸脹發(fā)熱。

內(nèi)關(guān)穴：掌心向上，手腕第一橫紋往上三指的第二條筋之間的凹陷處。

腹部熱敷：用熱水袋或中藥包熱敷上腹部可溫中散寒、行氣止痛。中藥包制作：吳茱萸200克、粗鹽500克炒熱或微波爐加熱后裝進布袋封好口即可。（周潔瑩）