卒中是危害生命健康的“頭號殺手”，一旦發(fā)病，輕則導(dǎo)致很多功能障礙，重則導(dǎo)致死亡。

　　預(yù)防卒中，中國職業(yè)安全健康協(xié)會職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)分會副會長、廣東省職業(yè)健康協(xié)會會長、廣東省第二人民醫(yī)院院長瞿紅鷹指出，要靠自己積極改善甚至消除危險的誘因；應(yīng)對卒中，就需要花點時間，清晰了解兩大“必會”、六大禁忌。

　　“頭號殺手”的確可怕

　　腦血管就像一張水系網(wǎng)，順暢的血流讓我們健康、自如。當腦血管突然破裂或阻塞，就像河流潰堤或堰塞成湖，就會出現(xiàn)缺血性腦卒中（即腦梗死）或出血性腦卒中（即腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等）。

　　腦卒中是我國人民群眾生命健康的"頭號殺手”，發(fā)病可導(dǎo)致肢體癱瘓、言語障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等癥狀，且發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和死亡率高。

　　瞿紅鷹特別指出，高齡、伴有腦卒中既往史或腦卒中家族史的人群，患腦卒中的風(fēng)險將明顯增加。

　　高血壓、糖尿病、心臟疾病、肥胖、高血脂、吸煙、運動缺乏等，都是卒中發(fā)生的危險因素，可以在日常生活中積極改善甚至消除，這也是降低腦卒中發(fā)病率的根本措施。

　　兩大“必會”你會嗎？

　　第一“必會”：掌握“中風(fēng)120”。

　　“1”是一張臉，看看對不對稱；

　　“2”是兩邊肢體，看看力量是否對稱；

　　“0”是聆聽語言，看看說話清不清。

　　只要有其中任一異常，可馬上判斷中風(fēng)可能，立即撥打急救120。

　　第二“必會”：熟悉卒中地圖。

　　建議關(guān)注微信公眾號“卒中地圖”或小程序“中國卒中急救地圖”。認真學(xué)習(xí)里面介紹的內(nèi)容，知曉距離自己家最近的卒中中心，關(guān)鍵時刻可救命又降低傷害值！

　　牢牢謹記六大禁忌

　　一忌拖延等待。

　　突然出現(xiàn)以下任何一種癥狀，包括肢體乏力、說話不清楚、嘴歪、走路不穩(wěn)、頭暈、頭痛時，千萬不能想著睡一覺、休息一下，再看情況如何。

　　因為這些癥狀意味著腦卒中或腦中風(fēng)可能發(fā)生，拖延等待是救治大忌。

　　請記住：時間就是大腦，每拖延1分鐘就有10萬個腦細胞面臨死亡。

　　二忌老人獨居。

　　老人獨居，關(guān)注缺失，是導(dǎo)致腦卒中救治延誤的重要原因之一。腦卒中會導(dǎo)致自我救助能力喪失，如肢體癱瘓而不能完成呼救，言語不清而不能陳述救治地點，又或者昏迷導(dǎo)致死亡而不被所知。

　　強烈建議：家有老人的，應(yīng)關(guān)注其起居，并在身上留下救命卡片，以及老人的患病歷史和緊急聯(lián)系人等信息。

　　三忌盲目吃藥。

　　一旦發(fā)生卒中意外，家人親屬往往容易情緒緊張，不分情況讓患者服用阿司匹林、降壓藥等。

　　事實上，大家需要注意：腦卒中有可能腦出血，不能使用阿司匹林；腦卒中也有可能是腦血栓，不能盲目降壓。

　　四忌舍近就遠。

　　不論是身邊家人朋友運送病人，還是120救護車運送卒中發(fā)作的病人，絕對不能舍近就遠！腦卒中救治一定要就近送到卒中中心，第一時間進入急性腦卒中綠色通道，爭取開通血管治療的機會，而這個機會窗口僅有數(shù)小時！

　　再次呼吁：充分了解就近的卒中中心在哪家醫(yī)院，做到“心中有地圖，意外我不慌”。

　　五忌猶豫不決。

　　急性腦卒中綠色通道，要確保在4.5小時內(nèi)給予靜脈溶栓，16小時內(nèi)給予手術(shù)機械取栓，醫(yī)護人員爭分奪秒完成標準化流程。

　　在此期間，最忌無端質(zhì)疑接診、CT檢查、影像評估、取栓溶栓治療等救治措施，電話四處咨詢朋友看似“穩(wěn)妥”，實則延誤治療戰(zhàn)機。

　　六忌節(jié)日放縱。

　　無論是春節(jié)還是平時，聚會不可避免，熬夜、多酒、多煙、多油飲食往往是腦中風(fēng)的多發(fā)誘因，積極改善甚至消除這些誘因，科學(xué)預(yù)防最重要！（全媒體記者何雪華 通訊員周穎怡、張愛武、朱健）