2月3日是立春節(jié)氣，自然界由冬到春，是陽長(zhǎng)陰消的過程。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中有一句話叫“春生夏長(zhǎng)”，與自然界相適應(yīng)，人體陽氣有向上向外生發(fā)的特點(diǎn)，春季養(yǎng)護(hù)也宜順應(yīng)自然界和人體陰陽變化。春屬木，與肝相對(duì)應(yīng)，春季養(yǎng)護(hù)以養(yǎng)肝為原則。

首先，立春陽氣初生，肝臟充盈，肝氣旺，如果肝氣升發(fā)太過或肝氣郁結(jié)，容易損傷肝臟，茶飲宜選擇疏肝理氣的中藥。玫瑰花歸肝、脾、胃經(jīng)，味甘、性溫平和，氣味芳香，有行氣、疏肝作用。立春茶飲選擇玫瑰花可起到條暢氣機(jī)、改善氣血運(yùn)行不暢、養(yǎng)肝疏肝的作用。

其次，立春乍暖還寒，飲茶要驅(qū)散冬天聚集的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，中藥選擇宜辛溫而非寒涼。同時(shí)情志生發(fā)之氣較旺容易影響脾胃功能，故茶飲方中可搭配大棗，其性甘溫，歸脾胃經(jīng)，可起到補(bǔ)氣補(bǔ)血，驅(qū)散余寒，暖胃護(hù)肝、養(yǎng)肝的作用。

茶飲方法：每次10粒干玫瑰花，3枚大棗，去核，切成小塊，300毫升純凈水煮開沖泡10分鐘，溫飲。

玫瑰花茶藥食同源，口味較佳，有諸多功效，但其有收斂作用，便秘人群少飲。同時(shí)玫瑰花茶有活血散瘀作用，孕期及月經(jīng)期女性及有出血傾向者慎喝。

（中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 徐春英）