醫案：湯小姐，36歲，產后濕疹瘙癢數月

二胎媽媽湯小姐今年36歲，大兒子4歲，半年前家里又迎來了二寶。產后半年來，湯小姐四肢反復地出現濕疹，為了哺乳，她不敢吃西藥，只是買外用的藥物來涂抹，緩解瘙癢。飲食上也不敢“放肆”，只吃雜糧或蔬菜、水果，還經常煲瓜湯。最近1個月，湯小姐發現濕疹開始波及胸腹部，瘙癢也越來越重，癢得整晚睡不好，胃口也不好。禍不單行，這幾天大寶的老毛病鼻炎又犯了，經常揉眼睛、鼻塞，晚上睡覺都張著嘴，早上起來又噴嚏連連。一家人趕忙找到了給湯小姐調養二胎的德叔幫忙。

德叔解謎：飲食結構過寒涼，肺脾陽氣受損傷

產后體質多為氣血虧虛，此時最需要溫補，慢慢地將氣血補足。兒童本就有脾胃不足的特點，陽氣也在逐步充盈。湯小姐家中飲食多以粗糧、果蔬為主，產后湯水也多是菜湯、瓜湯，性多屬寒涼，容易損傷脾胃陽氣。粗糧營養價值雖高，但不易消化，對脾胃薄弱的人群只會增加脾胃負擔，還不能被完全吸收。大寶鼻炎的復發，也與飲食結構不良導致的脾虛養不了肺氣相關。脾臟具有運化水濕之功，一旦脾氣不足，內外濕邪會停留在皮膚肌肉之間，導致了湯小姐的濕疹。治療上，德叔以健脾益氣為主，兼以祛濕止癢。服用半個月中藥后，又根據德叔建議調整了家庭飲食結構，湯小姐濕疹明顯減輕，大寶鼻炎緩解。

預防保健：配合熏洗、按摩

德叔認為，湯小姐和寶寶癥狀的“罪魁禍首”在于飲食結構過于寒涼，調整家中飲食結構最重要，應避免進食難消化或寒涼、生冷的食物，如粗糧、苦瓜、大白菜、青瓜、豆腐、海帶等。湯小姐的濕疹，在急性發作期、瘙癢較為嚴重時以治標為主，可以用中藥熏洗局部。藥物：徐長卿30克，苦參20克，白鮮皮20克，將各物放入鍋中，加適量清水煎煮30分鐘，取汁備用。趁溫熱熏洗患處，每次15～20分鐘，每日1次。癥狀控制之后，要治療本就虛寒的脾胃，平時可做穴位按摩，選足三里、脾俞穴。具體方法如下：用拇指或食指指腹，置于穴位處按揉，力度要適中；每個穴位按揉150～200次，每日1次。起益氣健脾之效。

Tips

足三里穴：位于小腿前外側，膝蓋骨下方內外側均有一凹陷，在外側凹陷向下3寸（4橫指），距離脛骨（小腿骨）往外1橫指處。

脾俞穴：位于后背，肚臍對應的是第2腰椎，再往上數3個關節，左右兩側1.5寸（2橫指）處。

德叔養生藥膳房

陳皮瘦肉粥

材料：豬瘦肉100克，大米150克，陳皮2-5克，生姜2-3片，精鹽適量。

功效：健脾溫中益氣。

烹制方法：各物洗凈，大米淘洗后稍浸泡，豬瘦肉切片，上述食材放入鍋中，加適量清水，煮至粥成，放入適量精鹽調味即可，此為3-4人量。（記者 林清清 通訊員 沈中）