嚴(yán)防新冠肺炎疫情，正確做好個人防護至關(guān)重要。口罩作為預(yù)防呼吸道疾病的“過濾屏障”，只有確保其正確使用和處置，才能發(fā)揮應(yīng)有的效果。不正確使用口罩不僅無法隔離病毒，還可能會增加病毒傳播風(fēng)險。

新型冠狀病毒可通過呼吸道飛沫傳播，市疾控中心專家表示，飛沫傳播距離很短，一般在1至2米內(nèi)，不會在空氣中長期漂浮。如果病人在講話、咳嗽、打噴嚏時，與其近距離接觸，又沒有采取防護措施，是非常容易發(fā)生感染的。科學(xué)佩戴口罩既保護自己，也保護他人。

那么，如何正確戴口罩？市疾控中心傳染病控制科劉繼鋒為大家總結(jié)了簡單易懂的正確有效佩戴口罩“三字訣”，即：

潔雙手。佩戴口罩前要洗手，摘下口罩前后要洗手，并將口罩棄置于垃圾桶內(nèi)。切忌用不干凈的手觸摸眼睛和口鼻。

辨正反。戴口罩前，要將口罩鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。

嚴(yán)密合。戴口罩時，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓，一邊順著鼻夾兩側(cè)移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止，同時快速吸氣，檢查空氣是否有從口罩邊緣包括鼻梁處泄漏，再調(diào)整鼻夾。

防飛濺。打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換。如果不習(xí)慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。

巧更換。口罩佩戴使用中，如果發(fā)現(xiàn)口罩明顯潮濕或臟污，建議更換新口罩。

一次性醫(yī)用口罩戴多長時間需要換？專家建議，醫(yī)用口罩一般建議使用時間為4至6個小時，在人口密集的場所連續(xù)佩戴4小時以上建議更換一次口罩。

此外，戴口罩還有以下幾點事項需注意。口罩拉至下巴處傳染風(fēng)險會增加。由于感到憋悶不適，有的人在佩戴口罩時不把鼻部嚴(yán)密蓋住，有的人甚至直接把口罩拉到下巴處。專家表示，類似佩戴方式均不可取。

另外，勿跟風(fēng)佩戴透明口罩，因為并不能起到應(yīng)有的防護作用。市疾控專家表示，正規(guī)的醫(yī)用口罩是通過材料來通氣，并且阻隔飛沫。網(wǎng)上的“透明口罩”材質(zhì)是塑料，既不能通氣，也不能過濾病毒顆粒，起不到防護作用。此外，對于一些棉布口罩、自制口罩也不建議佩戴。

記者 王江黎