受訪專家：廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長、廣東省中醫(yī)院副院長 張忠德

醫(yī)案 梁小姐，20歲＋，唇炎伴濕疹反復(fù)發(fā)作

舞蹈老師梁小姐芳齡二十四，氣質(zhì)典雅。可最近幾個(gè)月，梁小姐見人總是躲躲閃閃，心情不佳，仔細(xì)觀察才發(fā)現(xiàn)梁小姐的唇部總是紅腫。梁小姐說，近幾個(gè)月她的嘴唇總是發(fā)脹發(fā)癢，還時(shí)不時(shí)脫皮。即使停用唇膏一段時(shí)間，癥狀仍是反復(fù)出現(xiàn)。近幾周，梁小姐發(fā)現(xiàn)自己全身上下還長出紅色疹子，瘙癢難耐，工作更是倍感疲乏，幾次尋醫(yī)問藥皆沒有恢復(fù)如初，令她十分焦躁。經(jīng)過多方打探找到德叔治療。

德叔解謎 濕邪熏蒸口唇皮膚，祛濕更要調(diào)脾化濕

德叔認(rèn)為，梁小姐這些皮膚問題，源頭不在皮膚，而在脾胃！梁小姐平素太注重身材，“簡單粗暴”地節(jié)食。時(shí)間一長，脾胃耐受不了開始罷工。脾胃運(yùn)化水濕的力量大打折扣，使得體內(nèi)的水濕停聚，久而久之便化為濕熱之邪向上、向外蔓延，蔓延至唇部便會(huì)紅腫、發(fā)癢；于全身皮膚便表現(xiàn)為紅疹、瘙癢。治療上，德叔強(qiáng)調(diào)祛濕止癢固然重要，但更要注重調(diào)脾化濕，從源頭上扼制。經(jīng)過近兩周的中醫(yī)辨證治療，梁小姐的唇炎、濕疹好了大半，又能美美地去跳舞了，目前仍間斷門診調(diào)治。

預(yù)防保健 健脾并非千篇一律，穴位艾灸扶陽祛濕

德叔建議，像梁小姐等愛美人士，千萬不要為了保持形體之美，而忽略了身體營養(yǎng)的需求，尤其冬季飲食上蔬菜、肉類要均衡。很多人知道脾虛，但卻不懂得如何健脾，認(rèn)為薏苡仁、茯苓等是健脾的萬應(yīng)之選，其實(shí)對(duì)梁小姐而言，緩解期應(yīng)首選健脾化濕之品，如陳皮、砂仁等來溫化體內(nèi)之濕，而不是使用利水滲濕之品來健脾。平時(shí)可用艾條艾灸足三里、建里、豐隆等穴位，既扶助陽氣，去除濕氣，又健運(yùn)了脾胃，一舉多得。具體方法如下：用拇指或食指指腹，置于穴位處按揉，力度要適中；每個(gè)穴位按揉150～200次，每日1～2次。

tips

足三里穴：位于小腿前外側(cè)，膝蓋骨下方內(nèi)外側(cè)均有一凹陷，在外側(cè)凹陷向下4橫指，距離脛骨（小腿骨）往外1橫指（中指）處。

建里穴：位于人體的上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4橫指處。

豐隆穴：在小腿外側(cè)，屈膝時(shí)腘橫紋端與外踝間連線的中點(diǎn)，距脛骨前緣2橫指。

德叔養(yǎng)生藥膳房 砂仁煲雞

材料：母雞1只，太子參30克，砂仁5克，生姜2-3片，精鹽適量。

功效：補(bǔ)氣健脾，化濕和中。

烹制方法：將各物洗凈，母雞斬塊，放入沸水中焯水備用；上述食材放入鍋中，加清水約1750毫升（約7碗水量），武火煮沸后改為文火煲1.5小時(shí)，再放入打碎的砂仁，煮約5分鐘，放入適量精鹽調(diào)味即可，此為2-3人量。

（羊城晚報(bào)記者 林清清 通訊員 沈中）