三個月前，婆婆回老家了，我和先生開始了“女主外，男主內”的家庭分工模式：我負責賺錢養家，先生負責帶孩子做家務。這個過程，我有不少心得體會。

“主內”“主外”皆辛苦

無論“男主外，女主內”，還是“女主外，男主內”的分工模式，很多人會陷入一種爭論之中，就是比誰更辛苦。大家都無法克服自戀，會不自覺地覺得自己才是家庭中最辛苦的那個人。

掙錢養家的人覺得自己作為“社畜”，看客戶、看領導臉色，會議一個接一個，項目忙完一個又一個才是最辛苦的。在家做家務帶孩子的人覺得自己面對洗不完的碗，掃不完的地，還有愛發脾氣、需求又多的孩子才是最辛苦的。因為角色和分工不同，所以，關系中的雙方很難站在對方的角度，對另一半的辛苦感同身受，也很難真正理解彼此，于是沖突和爭吵就由此而生。

其實，在一個家庭里，無論誰主內誰主外，只要讓這個家庭日復一日地正常運轉起來，沒有誰是不辛苦的。作為一個有孩子的普通中年人，只要這個人有家庭責任感，沒有誰是不辛苦的。所以，不要把能量耗在比較上，大家都很辛苦，所以更應該相互扶持，同舟共濟，把家庭建設好。

“應該”思維帶來內心沖突

“女主外，男主內”的分工模式，需要雙方都能夠克服一些觀念上的束縛，尤其對男性而言并不容易。

對于主外的女性而言，她遇到的挑戰是：需要克服一種自己很可憐的受害者情緒。我在咨詢中，遇到不少賺錢養家的女性很容易陷入自艾自憐之中，覺得正是因為男人無法依靠，自己沒有辦法，才被迫成為賺錢養家的女人。

之所以有這樣的想法，在于她們內心深處有一個根深蒂固的觀念，認為男人應該在經濟上給女人依靠，男人應該比女人強。這個“應該”思維，往往會造成她們內心的沖突，因為現實和“應該”不一致了。男女都是平等的，沒有誰一定要給誰依靠。

無論男女，在這樣的分工模式中要體會自我價值感，當你看到“這是我的選擇”時，內心就不會有被逼迫感。

不管社會上對全職媽媽、全職爸爸的價值判斷如何，在家庭內部，無論是哪一方主內，我們都需要以更平等的姿態面對關系，對另一半付出的家務、育兒價值給予肯定。

適合的就是最優的

家庭分工沒有絕對正確的模板，每個家庭應該選擇適合自己的家庭分工模式。

是“男主外，女主內”“女主外，男主內”，還是“雙方都主外主內”，這是基于每個家庭自己的情況，做出的符合自己現實的最優選擇，并沒有對錯之分。

對我的家庭而言，我更喜歡工作，也更擅長工作，靠我工作的收入也能支撐家庭正常的運轉，而我工作的發展前景也比丈夫的更好一些。在沒有老人幫忙的情況下，孩子上學又需要人接送，作業需要輔導，家務也需要有人做，那我們就自然地選擇實行“女主外、男主內”的分工模式。

這是基于我們的現實，在協商一致的情況下，共同做出的最優選擇。而且，我認為家庭的分工是流動的，如果丈夫找到自己更有熱情的事業，或者孩子大一些，獨立性更強一些，我們的分工模式又會發生改變。

誰主內、誰主外主要是看家庭這個整體采取怎樣的策略，雙方都比較舒服。只有在雙方都舒服的情況下，家庭的運轉效率才最高。（心理咨詢師 梅亞）