北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院急診科主任醫(yī)師 李艷如 □主治醫(yī)師 姜楠

高脂血癥以中老年人多見。中醫(yī)認為，高脂血癥屬于“肥胖”“痰濕”“濁阻”等范疇，患者大多平時愛吃大魚大肉、肥甘厚膩，導致脾胃損傷。中老年人群大多肝腎虧虛，進一步加重體內(nèi)的痰、濕、瘀，最終引起冠心病、腦中風等疾病。在遵醫(yī)囑服用藥物治療的同時，中老年人可常喝桃花絞股藍飲來調(diào)理。

具體為：桃花6克、絞股藍10克、枸杞10克，共同煎煮約20分鐘即可飲用，每日1劑，早晚各服用1次，每次150~300毫升，療程為8周。方中，桃花具有活血化瘀、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用；絞股藍能補氣、健脾、化痰；枸杞有滋補肝腎的功效。三者合用，祛除體內(nèi)的痰、濕、瘀。方中藥效適中不過強，無毒副作用，適宜人群廣泛，中老年人可以長期服用。

患者生活中要注意：飲食以清淡為宜,多食粗雜糧、蔬果類，限制食用動物脂肪或含膽固醇較多的食物，可適當增加有一定降脂作用的食材，如大蒜、洋蔥、香菇等；適當增加有氧運動。可進行慢跑、散步、游泳等運動；戒煙戒酒，尼古丁和酒精均會加重血管損傷，使其進一步狹窄，增加心腦血管疾病的風險。▲