8月31日，由中國(guó)控制吸煙協(xié)會(huì)主辦、中國(guó)少年報(bào)承辦、輝瑞中國(guó)支持的“關(guān)愛(ài)家庭健康，勸導(dǎo)爸爸戒煙”暨第二屆“我勸爸爸戒煙”主題征文征畫評(píng)選揭曉發(fā)布會(huì)在京舉行。

二手煙已成為兒童呼吸健康“頭號(hào)殺手”

廣州呼吸疾病研究所發(fā)布的《兒童呼吸健康科普白皮書》顯示，14歲以下兒童發(fā)病率最高的是呼吸系統(tǒng)疾病，占比達(dá)51.87%。導(dǎo)致兒童呼吸系統(tǒng)疾病的室內(nèi)環(huán)境問(wèn)題主要有三大因素，位居第一的是二手煙，占比38.30%；位居第二的是三年內(nèi)家里有過(guò)裝修，占比30.11%；位居第三的是烹調(diào)油煙，占比23.50%，不難看出，二手煙已成為影響兒童呼吸健康的“頭號(hào)殺手”。

活動(dòng)主辦方中國(guó)控?zé)焻f(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)廖文科介紹，煙草對(duì)青少年的危害，應(yīng)該引起家長(zhǎng)們的高度重視，尤其是二手煙。因疫情原因，現(xiàn)在很多學(xué)生在家上課，如果家長(zhǎng)在家吸煙，對(duì)孩子健康傷害是非常大的。而且爸爸吸煙，對(duì)子女會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的示范效應(yīng)，增加子女未來(lái)吸煙的概率。發(fā)起“勸爸爸戒煙”征文征畫的目的就是為了提高家庭成員對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)，讓青少年更加了解科學(xué)的戒煙方法，勸導(dǎo)爸爸及家庭其它成員積極戒煙，給孩子們一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境。青少年參加這一個(gè)活動(dòng)，也有利于他們了解吸煙有害健康的知識(shí)，樹立控?zé)煹囊庾R(shí)，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。

“二手煙的危害絕不亞于一手煙。”控?zé)煂＜摇⑿绿浇】笛芯恐行母敝魅谓�垣介紹，有研究證實(shí)，煙草燃燒過(guò)程中許多化合物在二手煙中的釋放率比一手煙還高，如一氧化碳，二手煙是一手煙的5倍，焦油和煙堿是3倍，氨是46倍，亞硝胺(強(qiáng)烈致癌物)是50倍。

姜垣指出，父母任何一人吸煙，兒童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的風(fēng)險(xiǎn)均高于父母不吸煙的兒童，且兒童患呼吸系統(tǒng)疾病的次數(shù)隨吸入二手煙的增加而增加。

電子煙甲醛濃度比室內(nèi)空氣含量高數(shù)十倍

北京醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師周為介紹，央視3.15的調(diào)查實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，電子煙煙霧中甲醛濃度比室內(nèi)空氣中甲醛最高濃度要高出數(shù)十倍，乃至上百倍。煙霧中還檢測(cè)出大量丙二醇和甘油，其在加熱之后，對(duì)呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。

“電子煙有四大危害。” 周為指出，一是大多數(shù)電子煙和普通煙草一樣含有尼古丁，尼古丁容易導(dǎo)致成癮，且對(duì)胎兒發(fā)育有害，對(duì)20歲及以下的人的腦部發(fā)育帶來(lái)?yè)p害。二是電子煙含有有害氣溶膠。這種氣溶膠里含有害的化學(xué)物質(zhì)和重金屬。三是電子煙的電池可能發(fā)生故障，有灼傷手部、臉部等風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)疾控中心指出，已有兒童和成年人吞食、吸入煙液或皮膚、眼睛接觸煙液，造成中毒。四是一些商家會(huì)推出多種口味的電子煙，以吸引低齡煙民，會(huì)讓更多青少年加入電子煙煙民行列。

而且，目前還沒(méi)有科學(xué)證據(jù)說(shuō)明電子煙可以幫助戒煙，世界衛(wèi)生組織也不建議將電子煙作為輔助戒煙工具。讓自己和家人遠(yuǎn)離煙草傷害最好的方法，就是選擇科學(xué)的方法戒煙。

戒煙成敗關(guān)鍵看是否采取科學(xué)戒煙法

吸煙容易戒煙難，戒過(guò)煙的人都說(shuō)難，戒煙真的難到戒不掉嗎？北京朝陽(yáng)醫(yī)院戒煙門診負(fù)責(zé)人梁立榮指出，戒煙并非煙民認(rèn)為的那么難，是他們大多數(shù)沒(méi)有找到科學(xué)的戒煙方法。

梁立榮介紹，煙草中導(dǎo)致煙草依賴的主要物質(zhì)是尼古丁，其藥理學(xué)及行為學(xué)過(guò)程與其他成癮性物質(zhì)類似，如海洛因和可卡因等。當(dāng)尼古丁被吸入體內(nèi)時(shí)，會(huì)促使大腦釋放讓人心身愉悅的多巴胺，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)形成煙草依賴，進(jìn)而成癮。

吸煙成癮是一種慢性疾病，國(guó)際疾病分類（ICD-10）編碼為F17.2，稱為煙草依賴，常表現(xiàn)為軀體依賴和心理依賴兩個(gè)方面。軀體依賴表現(xiàn)為，在停止吸煙或減少吸煙量后，吸煙者會(huì)產(chǎn)生一系列不易忍受的戒斷癥狀，包括對(duì)吸煙的渴求、焦慮、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力難以集中、睡眠障礙等，部分戒煙者還會(huì)出現(xiàn)體重增加。

梁立榮說(shuō)，“一般情況下，戒斷癥狀可在停止吸煙后數(shù)小時(shí)內(nèi)開(kāi)始出現(xiàn)，在戒煙最初14天內(nèi)最為強(qiáng)烈，之后逐漸減輕、消失。大多數(shù)戒斷癥狀持續(xù)約1個(gè)月左右，部分患者對(duì)吸煙的渴求可能會(huì)持續(xù)1年以上。”一項(xiàng)對(duì)長(zhǎng)期戒斷率的分析結(jié)果顯示，未經(jīng)任何戒煙治療的嘗試戒煙者6個(gè)月的長(zhǎng)期戒斷率僅為3%-5%，最終能夠戒斷成功的人大多數(shù)都要花10～14次的嘗試。

“煙草成癮性僅次于海洛因和可卡因，因此憑毅力‘干戒’難以成功。”梁立榮介紹，目前國(guó)內(nèi)外多部權(quán)威指南推薦的一線戒煙藥物包括尼古丁替代療法、鹽酸安非他酮和伐尼克蘭，新一代戒煙藥伐尼克蘭，因?yàn)榫哂屑饶軠p少吸煙需求，又能減輕戒斷癥狀的雙重療效，所以戒煙成功率最高，一般一個(gè)療程（12周）就能見(jiàn)效。

“各年齡段戒煙均有益處，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40 或 30 歲時(shí)戒煙可分別贏得約 3、6、9 或10年的預(yù)期壽命。”梁立榮提醒公眾，尤其是準(zhǔn)爸爸們戒煙越早，孕育健康寶寶的幾率就越高。

“現(xiàn)在隨著電子煙的流行，對(duì)青少年吸煙產(chǎn)生了新的誘惑，給控?zé)煄��?lái)新的挑戰(zhàn)。青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體比較稚嫩，對(duì)煙草傷害的抵抗力較差，青少年吸煙比成年人吸煙的危害更大。因此，吸煙的爸爸們應(yīng)該盡早行動(dòng)起來(lái)，戒掉香煙，給孩子們做個(gè)好榜樣。中國(guó)控?zé)焻f(xié)會(huì)將持續(xù)推動(dòng)此項(xiàng)活動(dòng)，通過(guò)不斷創(chuàng)新思路，增強(qiáng)活動(dòng)對(duì)青少年兒童的吸引力，吸引更多的學(xué)校和學(xué)生參加，推動(dòng)家庭無(wú)煙建設(shè)。” 廖文科補(bǔ)充道。