筑牢全民健康基石 全民健身煥發新活力

體育消費孕育新生機 云健身點燃消費熱情

8月8日，我國迎來了第12個“全民健身日”。由于新冠肺炎疫情的影響,今年的“全民健身日”被賦予了一份新的、特殊的含義。

“人類最好的醫生是免疫力，強大的免疫系統才是對抗病毒的根本。”新冠肺炎疫情期間，鐘南山院士的一句話，激發起了民眾追求健康的強烈愿望，一場全民健身的“熱潮”正悄然興起。

運動強化免疫。新冠肺炎疫情讓人們了解到，加強體育鍛煉，可以提高自身免疫力，有效抵御新冠病毒，筑起保護自身的第一道防線。對于那些疫情期間長期“宅”家辦公學習的上班族和學生黨來說，因疫情催生的“互聯網+運動健身”服務新模式，使他們即使足不出戶，也可以養成居家運動健身的良好習慣。

運動催人快樂。通過運動提高身體免疫力，還有助于緩解焦慮、愉悅身心。疫情期間，有的患者及家屬、醫護人員的心理狀況出現了一些問題。養成良好的運動健身習慣，能夠促進精神健康，使鍛煉者獲得更加飽滿的精神狀態，對自身的抵抗力充滿信心，在生活中更加積極向上、充滿熱情。

運動減少疾病。通過運動強化免疫力，也有利于降低慢性疾病的發生幾率。當前，慢性病已成為影響人類健康，特別是老年人身體健康的一大“殺手”，缺乏身體運動則是多種慢性病發生的重要原因。定期適量進行身體運動，有助于預防和改善超重和肥胖及高血壓、心臟病、卒中、糖尿病等慢性病，提高生活質量和幸福感，促進社會和諧。

國務院印發的《全民健身計劃（2016-2020年）》中指出，全民健康是國家綜合實力的重要體現，是經濟社會發展進步的重要標志。全民健身是實現全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強體魄、幸福生活的基礎保障。實施全民健身計劃是國家的重要發展戰略。

隨著全民健身上升為國家戰略，如今，運動健身已不再是純粹的個人行為，而是成為一種新的社會責任。通過運動健身，提升身體免疫力，筑牢全民健康根基，最終實現“健康中國”的偉大目標，對此，每一名中國人都責無旁貸。

全民健身，動起來，讓生命更精彩!