為積極貫徹落實“健康中國2020”規劃綱要，全方位、全周期保障人民健康，落實健康促進和預防為主策略，促進以治病為中心向人民健康為中心轉變，鼓勵和踐行自主自律健康行為，調動全社會的積極性和創造性，讓更多人深刻意識到健康的重要性。

人民網·人民健康聯合中國疾控中心慢病中心及行業專家、學者共同推出2020年全民健身日系列訪談欄目，普及科學健身知識和健身方法，推動全民健身生活化，為廣大網友提供權威、科學、準確的健身科普信息。

2020年08月06日（周四）17:00-18:00，“人民好醫生”客戶端將邀請中國疾控中心慢病中心首席專家王臨虹教授和北京醫院內分泌科主任郭立新教授進行視頻直播，為大家在線科普慢性病患者健身要點，千萬不要錯過。

專家簡介：

王臨虹，教授、博士生導師。中國疾病預防控制中心慢病中心原主任，中國疾控中心婦幼保健中心原副主任。兼任中華預防醫學會婦女保健分會主任委員、婦幼健康研究會副會長、中國婦幼保健協會常務理事及專家委員會副主任、國務院特貼專家、衛生部“健康中國2020”戰略規劃研究專家、衛生部疾病控制專家委員會委員、衛健委國家基本公共衛生服務項目專家等。

郭立新，北京醫院·國家老年醫學中心內分泌科主任、教授、博士生導師。中央保健會診專家，中華醫學會糖尿病學分會候任主任委員，中國醫師協會內分泌代謝科分會常委兼副總干事，北京醫師協會內分泌專科醫師分會會長，中華醫學會老年醫學分會內分泌學組副組長，中國藥品安全合作聯盟專家委員會副主任委員。

擅長：糖尿病，甲狀腺疾病,骨質疏松癥等內分泌相關疾病。

運動有獨特的、不可替代的、附加的慢性病預防和治療效果。研究顯示，有氧運動可以改善心肺功能，有助于減輕體重，降低血糖和甘油三酯，是緩解壓力，抗焦慮抑郁，改善心理狀態的良醫良藥。

你可以把運動講的非常復雜，但是也可以非常簡單，就是把體重、腰圍作為管理的目標，做到“管住嘴，邁開腿，日行萬步路，吃動兩平衡”。健身提高心肺耐力，降低動脈粥樣硬化危險因素，增進骨、關節、韌帶、肌腱健康，改善心理狀態及延緩衰老等等。

不健康的生活方式是慢性病的主要發病原因，也是慢性病患者管理效果的重要決定因素。該如何把運動健身與慢病管理更加有效的結合起來就尤為重要。

現在生活方式轉變，對于健康會產生非常嚴重的威脅，現代生活方式的轉變，主要體現在這三個方面。一個是體力活動明顯減少，工作強度明顯加大而營養攝入量明顯增多。

首先要提高各界對于運動健身防控慢病的意識。雖然說現在有24%的人把體育健身作為一個防控慢病的重要手段，這個數據只是在參加體育活動的人口中是這樣一個比例。而在50%沒有參加體育活動的人當中，沒有意識到運動健身對于慢病的防控作用。第二，提高醫生運動健身防控慢病的意識，真正通過運動健身方案進行慢病防控的醫生還不占多數。第三，提高政府對于運動健身防控慢病的意識，減輕慢病的醫療負擔。

如何提問和收看直播：

一、下載人民好醫生客戶端，進入“問診”欄目進行觀看。

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