在近日召開的北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會上，北京市疾控中心副主任龐星火分析近期疫情時表示，目前北京疫情還處于上升期。考慮新發地市場是北京市最大的農副產品交易場所，物流廣泛、人員密集，疫情擴散風險大，控制難度較大，不排除發病人數未來還會維持并持續一定時間。

6月份，全國各地迎來高溫天氣。而全球疫情依舊沒有停下的意思，北京疫情又開始復燃，高溫疊加疫情，如何防疫成了新的難題。

張文宏6月12日發文表示，很長一段時間，中國會持續處于“接近零（本土）病例”的狀態，而并非“無病例”，每個人都應該保持生活中的防疫好習慣。目前疫情疊加高溫，做好防疫來看這里。

防疫防中暑帶好這些藥物

最近，北京持續高溫，一張醫生脫下防護服后周身濕透的照片迅速走紅網絡，連日高溫讓身著密閉防護服的醫務人員和社區工作者更加辛苦。

《柳葉刀2030倒計時》報告指出，全球所有地區的人群對極端高溫都異常脆弱。高溫、高濕、強輻射天氣可使人的體溫調節、水鹽代謝、循環系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，就會造成體溫異常升高，導致中暑，人民健康網提醒大家，防疫防中暑請帶好這些藥物。

藿香正氣液（水、丸、膠囊）：這四種劑型的作用及藥理基本相同。主要有祛暑解毒、化濕和中之功效。臨床凡有外感風寒、內傷濕滯表現為感冒、嘔吐、泄瀉的患者，均可使用。

十滴水：有祛暑散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。長途旅行、高溫環境下工作者，可用此藥預防中暑。

人丹：具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏日常用防暑成藥，主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐腹痛腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。

暑癥片：具有祛暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

非必要不要扎堆 保持社交活動距離

龐星火提示，在疫情期間，大家應提高防范意識，自覺遵守北京疫情防控各項要求，非必要不聚餐、不聚會、不聚集，嚴防人員扎堆，開展相關活動時盡量保持1米以上社交距離。服從單位、社區（村）、公共場所查證、驗碼、登記、測溫等防控措施管理。

到人多密集場所，或在交談、候車、等電梯、排隊時注意與他人保持至少1米以上社交距離。盡量采用電子支付、掃碼等非接觸方式付款，近距離接觸請隨時佩戴口罩。客流較多時，有序排隊等候，避免人員擁擠。

用空調注意開窗通風 每周清洗消毒

天氣越來越炎熱，空調應該怎么開呢？北京市疾控中心副主任劉曉峰表示，正確使用空調，不會造成室內空氣交叉污染。使用空調時要注意開窗通風。

日常生活中最常見的空調是分體空調，也就是一室一機。劉曉峰說，這種空調使用時，空氣通過空調器在單獨的室內自行循環，不存在各居室的交叉污染，所以非常安全。使用分體空調時，要注意開窗通風；如果關閉窗戶，最好打開室內的排風扇，保證室內空氣流通；此外要定期對分體空調進行清洗。有些家庭或辦公場所使用一種多聯機的空調系統，室外機通過冷媒管路同時拖帶多臺室內機，內機之間不存在空氣交換，因此也不會造成各個房間空氣交叉污染。使用這種空調，要保持開窗通風，定期對空調進行清洗、清潔。

對于商場、寫字樓、醫院以及大型賓館使用的中央空調，劉曉峰說，這種風機盤管加新風系統的中央空調，使用時最核心的一點就是保持全新風運行，并且要關閉回風系統。有些空調自帶空氣凈化消毒裝置，這種空調系統一定要嚴格的按照產品使用說明來進行操作。

中國疾控中心環境所研究員張流波在國務院聯防聯控機制舉行新聞發布會上也表示，每周對出風口、回風口的濾器等部位進行清洗，這很關鍵。如果在供風的范圍內發現有新冠肺炎的病人或疑似病人，應該及時關閉中央空調，進行消毒，再評估合格以后再使用。

堅持科學佩戴口罩嚴防病毒侵襲

養成隨身攜帶口罩的好習慣，夏季高溫炎熱天氣，下列情形還必須佩戴口罩，比如醫療機構、口岸檢疫和出入境、隔離場所等職業暴露人員；到醫院就診、探視陪護人員；患有發熱、咳嗽等癥狀人員；以及前往人群擁擠、通風不良的室內公共場所；乘坐地鐵等公共交通工具和廂式電梯時。戶外可不戴口罩，但要保持安全的社交距離；室內場所（包括會議室）可不戴口罩，但要保持社交距離，做好消毒和通風。

保持良好個人衛生習慣別讓病毒入侵

要勤洗手，尤其是就餐及入廁前后、離開醫院、外出歸來，接觸可能被污染的物品后，要及時用香皂、肥皂或洗手液和流動水洗手，或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻。咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內。

堅持安全出行別給病毒可乘之機

有發熱或呼吸道癥狀，特別是近期與發熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員，盡量不搭乘公共交通，如需乘出租車或網約車出行應佩戴口罩，注意手衛生。如等候的車輛擁擠，應改乘下一輛車。盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購票。遵守公交、地鐵等部門防疫規定，如戴口罩、測體溫等。（人民健康網綜合自人民網北京頻道、央廣網、生命時報）