人民網北京5月25日電 25日，國家體育總局體操運動管理中心副主任郭振明做客由人民網·人民健康舉辦的2020全國兩會“健康中國人”系列圓桌論壇。在主題為“共同探索全民健身發展之路”專場論壇上，郭振明提出，老年人運動要循序漸進，體操類群體項目可有更大作為

郭振明表示，近年來黨和國家對全民健身以及群眾體育越來越重視，全民健身已經上升為國家戰略。我國正在進入老齡化社會，老年人的身體素質和運動機能隨著年齡增長在肌肉力量、爆發力、耐力、控制能力以及柔韌性等方面呈下降的趨勢，機能的逐漸衰退，會影響到生活的方方面面，因此老年人要養成良好的運動習慣、飲食習慣。

“老年人的運動一定要循序漸進，不要爭強好勝隨意加大運動量，要維護和保持良好的運動習慣，并注意調節心理和膳食。”郭振明提出，排舞、廣場舞、啦啦操等大體操類項目，門檻比較低，對運動場地設施外部條件要求相對較低，對身體機能要求不是很高，覆蓋年齡段廣，中老年人可結合自身實際選擇適合的項目進行參與。

郭振明進一步表示，近年來，國家體育總局也面向中老年人群開展廣場舞、排舞等相關活動，在云南麗江連續成功舉辦了三屆全國中老年廣場舞大賽，連續七年組織專家赴民族特色突出地區開展挖掘與傳承民族傳統文化-排舞廣場舞釆風活動，創編了大量新的推廣曲目，廣大中老年人通過活動比賽愉悅了身心、強健了體魄，甚至有不少癌癥患者參與到比賽中，通過運動給他們帶來了和疾病抗爭的信心和勇氣。在未來，我們一定要秉持“以人民為中心”的項目發展指導思想，突出“服務”的理念，希望能夠進一步完善大體操類項目競賽體系，降低參賽門檻，積極開展青少年體教活動，整合更多的資源，進一步為老年人體育做更多的工作。