▲ 做好當(dāng)前民眾心理疏導(dǎo)工作

　　◇了解特定群體的心理需求，提供針對(duì)性心理服務(wù) ◇建立可以長(zhǎng)期提供心理援助的機(jī)制或平臺(tái) ◇將心理服務(wù)融入社會(huì)治理的具體實(shí)踐

　　▲ 注重疫情中對(duì)婦女兒童心態(tài)的引導(dǎo)

　　◇主動(dòng)學(xué)習(xí)進(jìn)行自我心理調(diào)適、處理家庭關(guān)系的心理學(xué)知識(shí) ◇與關(guān)系好的朋友、同事交流，獲得社會(huì)支持 ◇撥打心理援助熱線尋求專(zhuān)業(yè)幫助

　　▲ 分層分類(lèi)組建應(yīng)急管理心理服務(wù)隊(duì)伍

　　◇在不同行政層級(jí)組建應(yīng)急管理心理服務(wù)志愿者隊(duì)伍 ◇培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)細(xì)分的心理服務(wù)工作者隊(duì)伍

　　此刻，中國(guó)科學(xué)院心理研究所副所長(zhǎng)陳雪峰正率隊(duì)在武漢開(kāi)展心理援助工作，迄今她已抵漢一月余。

　　3月9日，中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理援助武漢工作站正式成立，該工作站由心理研究所與中科院武漢分院共建。

　　“武漢工作站計(jì)劃兩年內(nèi)在醫(yī)院和社區(qū)開(kāi)展心理援助工作；工作同時(shí)，我們將不斷完善多技術(shù)融合的心理干預(yù)方法，特別是針對(duì)傳染性疾病，傳統(tǒng)的面對(duì)面的心理服務(wù)實(shí)施難度大，網(wǎng)絡(luò)服務(wù)已成為主力和趨勢(shì)；在這個(gè)過(guò)程中，還將探索應(yīng)急心理服務(wù)的模式，推進(jìn)應(yīng)急管理中的社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)法制化。”陳雪峰在接受中國(guó)婦女報(bào)·中國(guó)婦女網(wǎng)記者采訪時(shí)表示。

　　不僅是武漢工作站。

　　2月3日、10日，陳雪峰先后兩次出現(xiàn)在了國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，以心理專(zhuān)家的身份介紹疫情防控工作中社會(huì)心理服務(wù)有關(guān)情況，并對(duì)網(wǎng)民關(guān)心的心理健康問(wèn)題進(jìn)行科普解答，科學(xué)專(zhuān)業(yè)的現(xiàn)場(chǎng)回答贏得了業(yè)內(nèi)外的贊譽(yù)。

　　疫情期間，陳雪峰和同事們?nèi)�力投入心理援助工作，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、心理熱線等方式為受影響較大的人群提供心理援助。而她個(gè)人先后參與了國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制有關(guān)疫情心理服務(wù)多項(xiàng)文件的起草工作；并通過(guò)撰寫(xiě)科普文章、舉行公益講座等多種方式，進(jìn)一步疏導(dǎo)社會(huì)層面的恐慌心理。

　　同時(shí)，陳雪峰始終沒(méi)有忘記自己的本職——科學(xué)研究�！耙咔橹械男睦矸�務(wù)需要專(zhuān)業(yè)的支持，對(duì)個(gè)體的心理危機(jī)干預(yù)和心理援助、群體的心理疏導(dǎo)、組織層面的心理服務(wù)體系建設(shè)、社會(huì)層面的心理疏導(dǎo)和心態(tài)塑造，都需要科研成果的支持。新冠肺炎疫情與以往的突發(fā)事件相比有其特殊性，也值得研究�！彼�說(shuō)。

　　日前，正在武漢的陳雪峰接受了記者專(zhuān)訪。

　　記者：在您看來(lái)，疫情期間，民眾的心理經(jīng)歷了哪幾個(gè)階段？

　　陳雪峰：總體來(lái)看主要經(jīng)歷了三個(gè)階段：疫情暴發(fā)之初很多人都處于心理警戒期，恐慌、焦慮、憤怒、失望、委屈等情緒比較普遍；警戒期持續(xù)一段時(shí)間，隨著疫情防控工作的有效開(kāi)展，心理應(yīng)激反應(yīng)慢慢減弱，開(kāi)始進(jìn)入適應(yīng)期或抵抗期，大部分人通過(guò)自己的努力開(kāi)始適應(yīng)疫情帶來(lái)的各種不良情緒體驗(yàn)和生活不適，少數(shù)人很難適應(yīng)，身體和心理仍處于抵抗應(yīng)激的狀態(tài)；隨著時(shí)間推移，第三階段可能是消退期或衰竭期，適應(yīng)較好的人，疫情帶來(lái)的壓力逐漸消退，重建心理和生活平衡；適應(yīng)不好，可能進(jìn)入衰竭期，會(huì)感覺(jué)很痛苦，正常的生活和社會(huì)功能受損，也可能因此而生病。

　　記者：在這段時(shí)間里您接觸到的武漢民眾，目前主要存在哪些突出的心理問(wèn)題？

　　陳雪峰：我們?cè)谧罱�的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，復(fù)工復(fù)產(chǎn)期間有一些需要關(guān)注的心理方面的問(wèn)題：一是居家隔離時(shí)間比較久，適應(yīng)了比較懶散的生活狀態(tài)，一下子很難調(diào)整到工作狀態(tài)；二是擔(dān)心上下班途中或上班期間如果人群很密集，會(huì)被感染；三是擔(dān)心孩子在家的學(xué)習(xí)情況，特別是孩子面臨升學(xué)或就業(yè)的家庭，這方面的壓力更大。此外還有一些是對(duì)自己的工作情況和收入情況的擔(dān)憂，擔(dān)心收入降低或失業(yè)，這是客觀壓力帶來(lái)的心理壓力。

　　我們建議有條件的單位及時(shí)調(diào)研了解職工的心理狀況，在緩解客觀壓力的同時(shí)，針對(duì)性地提供心理服務(wù)，緩解心理壓力，疏導(dǎo)焦慮情緒。需要注意的是，不同人群的需求不同，因公殉職者家屬、病亡者家屬、殘障人士、有原發(fā)疾病等特殊需要的人群，需要針對(duì)性的心理需求評(píng)估和心理服務(wù)。

　　記者：當(dāng)前，您認(rèn)為需要對(duì)民眾提供怎樣的心理服務(wù)，如何做好應(yīng)對(duì)和疏導(dǎo)？

　　陳雪峰：對(duì)當(dāng)前的心理疏導(dǎo)工作，有一些原則性的建議，一是了解特定群體的心理需求，譬如，我們?cè)谏鐓^(qū)調(diào)研時(shí)了解到康復(fù)患者的心理壓力：自己會(huì)不會(huì)復(fù)陽(yáng)、會(huì)不會(huì)傳染給家人、鄰居會(huì)不會(huì)歧視自己；在醫(yī)院調(diào)研時(shí)了解到醫(yī)護(hù)人員也有對(duì)自己是否會(huì)感染的擔(dān)憂，但最主要的是工作壓力大，有的醫(yī)護(hù)人員疫情發(fā)生以來(lái)就沒(méi)有回過(guò)家，對(duì)家庭心有愧疚。不同群體的心理需求不同，提供的心理服務(wù)也有所不同。二是建立可以長(zhǎng)期提供心理援助的機(jī)制或平臺(tái)。有些群體需要的心理服務(wù)是長(zhǎng)期的，已發(fā)表的文獻(xiàn)顯示，譬如對(duì)突發(fā)事件后救援人員心理創(chuàng)傷的研究，時(shí)隔一年甚至幾年后這些群體中抑郁、焦慮、PTSD（創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）等心理健康問(wèn)題的發(fā)生率仍然比較高。因此，對(duì)于受影響比較大的人群，有關(guān)部門(mén)或機(jī)構(gòu)應(yīng)該考慮建立長(zhǎng)效心理服務(wù)機(jī)制或平臺(tái)。三是將心理服務(wù)融入社會(huì)治理的具體實(shí)踐。不同人群需要的心理服務(wù)有差異，有些可能是心理健康教育，有些需要心理咨詢(xún)，精神障礙患者需要治療，還有一些突發(fā)事件人員需要危機(jī)干預(yù)，而其中有不少問(wèn)題不是單純的心理問(wèn)題，而是由現(xiàn)實(shí)問(wèn)題或社會(huì)問(wèn)題引發(fā)的，對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)將心理服務(wù)融入社會(huì)治理實(shí)踐。這個(gè)難度很大，但對(duì)幫助有需要的人而言，對(duì)提升社會(huì)治理能力而言，是應(yīng)當(dāng)迎接的挑戰(zhàn)。

　　記者：那么，疫情中的婦女兒童心理有什么特殊性嗎，如何排解他們的心理壓力？

　　陳雪峰：首先，從總體感受來(lái)看，抗疫一線工作人員承受著巨大的心理壓力，醫(yī)護(hù)人員工作壓力大，且無(wú)法顧及家庭，有工作家庭沖突帶來(lái)的壓力感；在未能成功救治患者時(shí)會(huì)有無(wú)助感；有些在抗疫一線直面生死的工作人員有替代性創(chuàng)傷；社區(qū)工作者、下沉干部、志愿者等一直堅(jiān)守自己的工作崗位，往往也很難顧及家庭，雖然知道社區(qū)防控工作細(xì)致有序，仍難免對(duì)感染風(fēng)險(xiǎn)有更多擔(dān)憂。生活在一起的家庭人口較多時(shí)，家庭矛盾比較多，處理代際關(guān)系的壓力大。婦女兒童也屬于大部分人，在疫情中有共性的情緒體驗(yàn)，但也會(huì)有一些特殊性。此外，疫情期間懷孕或處于孕期的女同胞、平常身體素質(zhì)比較差，或者年齡較大的女同胞，往往也會(huì)對(duì)疫情和自身健康更關(guān)注，由此可能體驗(yàn)到更多焦慮或擔(dān)憂。另外，隨著大部分地區(qū)復(fù)工復(fù)產(chǎn)但還沒(méi)有復(fù)學(xué)，子女居家學(xué)習(xí)問(wèn)題帶來(lái)的困擾也比較大。

　　兒童這個(gè)群體在疫情發(fā)生之初就很受關(guān)注。疫情高發(fā)期時(shí)主要是對(duì)孩子的健康教育和生命教育，后來(lái)逐漸推移到居家隔離期如何處理親子關(guān)系和督促孩子的網(wǎng)課學(xué)習(xí)。

　　對(duì)婦女兒童心態(tài)的引導(dǎo)，主要有三點(diǎn)建議，一是主動(dòng)學(xué)習(xí)進(jìn)行自我心理調(diào)適、處理家庭關(guān)系的心理學(xué)知識(shí)；二是與關(guān)系好的朋友、同事交流，獲得社會(huì)支持；三是在問(wèn)題比較復(fù)雜或嚴(yán)重、自己受到的影響比較大并且無(wú)法處理時(shí)，可以撥打心理援助熱線尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

　　記者：經(jīng)歷了此次突發(fā)的公共衛(wèi)生事件，您對(duì)于社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)特別是應(yīng)急管理社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)有什么建議？

　　陳雪峰：社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)是黨的十九大報(bào)告中提出的一項(xiàng)社會(huì)治理的工作，簡(jiǎn)言之，就是針對(duì)民眾的心理需要，在個(gè)體、組織、社會(huì)、文化等層面，通過(guò)公共政策和社會(huì)服務(wù)等手段，提供心理服務(wù)、引導(dǎo)社會(huì)心態(tài)、加強(qiáng)心理建設(shè)。社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)的目的是有效提高個(gè)體心理健康素養(yǎng)、提升組織健康發(fā)展效能、推進(jìn)社會(huì)治理體系和治理能力現(xiàn)代化。

　　中國(guó)的應(yīng)急管理社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)正在不斷完善，應(yīng)當(dāng)逐步推進(jìn)法制化建設(shè)，這是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。特別想提的一個(gè)具體建議是，應(yīng)當(dāng)分層分類(lèi)組建應(yīng)急管理心理服務(wù)隊(duì)伍。分層是指在不同行政層級(jí)組建應(yīng)急管理心理服務(wù)志愿者隊(duì)伍。國(guó)家層面的專(zhuān)家組負(fù)責(zé)指導(dǎo)和督導(dǎo)，省、市一級(jí)設(shè)立工作組，根據(jù)不同層級(jí)的應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制迅速調(diào)動(dòng)和發(fā)揮應(yīng)急心理服務(wù)作用。分類(lèi)是指培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)細(xì)分的心理服務(wù)工作者隊(duì)伍。在醫(yī)院、社區(qū)、學(xué)校、黨政機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、部隊(duì)、監(jiān)獄等開(kāi)展心理服務(wù)，面對(duì)的人群和心理需求不同；針對(duì)個(gè)人、家庭、工作團(tuán)隊(duì)、老人、兒童青少年等開(kāi)展工作，面對(duì)的心理需求也不同。即便是資深的心理咨詢(xún)師，如果沒(méi)有接受過(guò)創(chuàng)傷干預(yù)或哀傷輔導(dǎo)的訓(xùn)練，恐怕也很難勝任這些很專(zhuān)業(yè)化的工作。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，培養(yǎng)一支專(zhuān)業(yè)細(xì)分的心理服務(wù)工作者隊(duì)伍是很必要的。

　　此外，應(yīng)當(dāng)推進(jìn)心理服務(wù)工作者的專(zhuān)業(yè)資格認(rèn)證體系或執(zhí)照體系建設(shè)，以社會(huì)需求為導(dǎo)向，從學(xué)歷教育、繼續(xù)教育、技能培訓(xùn)、資格認(rèn)證、行業(yè)管理等層面進(jìn)行系統(tǒng)設(shè)計(jì)。針對(duì)應(yīng)急管理工作，可以探索面向醫(yī)療工作者、公安民警、社區(qū)工作者、媒體記者、應(yīng)急管理政府部門(mén)工作人員等群體開(kāi)展“心理急救員”培訓(xùn)，在生命救援的同時(shí)，可以用心理學(xué)知識(shí)和方法保護(hù)自己、幫助他人。（記者 喬虹）