在任何成功美滿的關系中，承諾都是決定性的要素。

戀愛時我們會追問對方“我是不是你心里最重要的人”“你會不會愛我一輩子”；結婚時我們會共同宣讀“不論貧窮還是富有、不論疾病還是健康，我們都會相守一生”的誓詞……

為什么承諾這么重要呢？美國心理學家斯滕伯格提出的“愛情三角理論”可以解釋：他認為完美的愛情應該擁有激情、親密和承諾這三成分，只擁有激情和親密，卻沒有承諾的愛情，只是一段浪漫的邂逅。

從定義上，承諾分為短期的和長期的，短期的承諾是指做出愛不愛一個人的決定；而長期的承諾則是做出維持這段關系的承諾，保持關系內(nèi)的責任心和忠誠等等。

心理學研究發(fā)現(xiàn)，承諾會給人帶來一種關系的安全感。有了承諾，你就會知道對方是想要長久跟你走下去，而且責任感會促使你們在吵架后愿意主動修復關系，覺得感情平淡了也會想方法制造驚喜。

很多人害怕承諾是覺得它束縛了自己，把承諾放在自由的對立面，認為一旦承諾就意味著自己將失去自由、將會被奴役。他們這樣只會把自己弄得像流浪者一樣，瞻前顧后，一直走在尋找的路上。除了花花公子類型的人會這樣外，有假性親密和親密關系恐懼的人也會懼怕承諾，他們不敢把自己交給某個人，但在彼此的努力下是可以做到慢慢卸下防備，打開心房的。

其實承諾不僅是給對方、給這段關系的，更重要的是你自己的。你做出承諾，意味著盡管此刻你可能心里還是有些害怕和顧慮，但你還是愿意全心全意付出。這是非常重要的一步，只有做好這樣的準備，你才能在這段感情中更多地投入，而不是做一個可以隨時抽身的旁觀者。

這樣當你們的關系遇到問題，雖然你一樣會糾結痛苦，但是你糾結的方向不再是“這段關系太痛苦了，我為什么不能逃脫”而是“為什么我們的關系會出現(xiàn)問題，接下來我該怎么辦”，這兩者是截然不同的，前者會讓你壓抑，而后者則會給你帶來柳暗花明的變化。

為什么我們?nèi)绱丝粗爻兄Z，這是因為承諾迫使我們要做到言行一致。（寧檬）