Q:

今年春節本來要跟團去日本玩兒，但因疫情旅游泡了湯。之后和老公在家宅了快一個月，2月中旬開始上班，下了班也是乖乖回家，呼朋喚友聚餐的生活被疫情徹底顛覆。

無聊之中，我翻起了支付寶賬單，立馬被驚到，2月份居然只花了2700多塊。怎會這么少？我倆在家可沒少吃，賊貴的豬肉、牛排、大蝦，還有車厘子、草莓，每周都會輪著吃上一遍，沒想到在家吃這么省錢，立刻覺得下廚的辛苦好值！

以前我們除了周末在家做幾頓飯，家里基本不開火，不是上餐館，就是叫外賣，周末逛逛商場看場電影，基本生活開銷怎么也得五六千。這回不但拿回了旅行社的退款，還省下一半開銷，驚喜之下，我沖老公嚷道：“等疫情過去，我們狠狠去花一把，要不然真對不起自己。”

老公卻不以為然：“好不容易省點錢，你又做什么？以后生孩子，換房子，要花錢的地方多著呢。”

我沒理他，覺得這人不懂什么叫活在當下。趁著“三八”節促銷，我即刻下單了一套2000多元的化妝品，還買了件3000多元的大衣。老公說我這是報復性消費，心理不正常。

的確，這是我買過的最貴的化妝品和衣服，但在家宅了一個月，如今國內疫情雖然平靜下來，但還是沒處玩樂，想想就郁悶，只能在網上剁剁手，補償一下，怎么就是心理不正常？

周末，我拉著老公去逛商場，看見首飾、包包什么的，特別想買，想著現在國外疫情嚴重，今年也許出國游都不成了，不如把錢花了買個安慰，結果又被老公說是報復心理嚴重，錢沒花成兩人還吵了一架。其實，我平常花錢挺克制的，現在卻看見什么都想買，難道真是心理有問題？

閔青

A:

閔青,您好！

生活中總會有意想不到的事發生，就像一句流行語，意外和明天，不知哪個先來，這次突如其來的疫情好似給這句話做了一個注解。意外打破了平靜的生活，每個人的心理都受到不同程度的沖擊，行為方式也會因此發生變化，這是正常反應，不必為此焦慮。

意外來臨時，如果不是驚喜而是驚嚇，每個人都會產生一定的心理反應，比如心慌意亂、恐懼害怕、壓抑痛苦等等，性格、生活態度和心理承受能力都會影響個體的應激反應程度，應對的方式也各有不同。有人會暗自流淚，有人卻大聲哭喊；有人到處求教，有人卻默默承受；有人用拼命運動、K歌來釋放痛苦，有人卻用喝酒、暴飲暴食來麻痹自己，也有人用瘋狂購物來自慰。方式不同，目的卻是一樣的，不過是尋求情緒的釋放，注意力的轉移，或者求得補償，獲得安全感，讓自己能夠度過人生中的非常時期。

此次疫情，對大多數人來說，雖然只是體驗了一次超長宅家生活，但也免不了產生壓抑和郁悶的情緒，所以，如你這般，用超常規的購物來宣泄和補償一下，也只是正常人應對意外事件、尋求心理平衡的一種方式而已，并非心理有問題。

一般而言，一個意外事件帶來的心理沖擊，隨著事件的平息，生活恢復正常，沖擊力會日漸趨弱，情緒和心態也慢慢歸于平靜，類似瘋狂購物那樣的自我安慰和補償行為自然也會停止，所以，對這類短期心理波動不必過分在意，也不用刻意干預，順其自然就好。

至于疫情之后，想再狠狠花一把，這種報復性消費行為，也是基于補償心理，只要不影響日常生活，就權當是慶祝美好生活再度開始。

如果疫情完全過去后，想瘋狂消費的欲望依然無法抑制，那就有必要重新審視一下自己的人生觀和由此而來的消費觀。不妨問問自己，是不是完全信奉活在當下的生活哲學，只想痛痛快快過好眼前的每一天？如果答案是肯定的，背后的原因可能有兩種，一是從前的消費克制不過是被現實和婚姻所累，如今一場疫情讓內在欲望浮上了水面；二是原先的人生觀被疫情改變，覺得人生苦短，意外總是比明天來得更快，所以不如隨心所欲活在當下。不管是何種原因，如果秉持只要現在過得爽不管將來風和雨的人生態度，那就得接受由此而來的某些代價和后果，包括可能的婚姻沖突。

其實，選擇什么樣的生活方式，是每個人的自由，但已婚者卻多了一重束縛，一方的生活方式得讓另一方能夠接受，婚姻才能和諧。從你的敘述來看，丈夫并不認同你的大手筆消費，所以，調整夫妻關系是接下來必須應對的問題。

如果你的理性中依然存在為將來打算的念頭，希望能克制自己瘋狂消費的行為，那可能是意外事件帶來的心理沖擊還未消除，修復尚需時日，可以用更健康的方式，比如運動、讀書、與丈夫和好友交談等，讓自己的心態逐漸回歸平靜。

最后，送你一句話：中庸是王道，也是生活幸福之道。就如你宅家之時吃了大魚大肉，就不再吃零食，保持飲食的均衡和講究生活的平衡是同一個道理，活在當下和兼顧未來，在兩者之間找到平衡點，一生才能始終過得有滋有味、有聲有色。

本期做客專家

簡云，中國婦女報高級記者，多年從事婚姻家庭問題寫作，曾任紅楓婦女熱線咨詢員，著有《拯救親密》《知性愛人》《沒有懷抱》等作品。