身披盛唐服裝，在《美麗的神話》歌曲中，一位少女翩然起舞。時而向前撲倒，時而又輕盈地旋轉起身，動作優美一氣呵成，這就是火遍網絡的西安大唐不夜城景區不倒翁小姐姐。

自真人不倒翁表演走紅網絡以來，重慶、桂林、昆明、北京……全國各地都出現了類似的表演。然而，悲劇也隨之發生。近日，陜西西安市中心醫院骨二科門診就接診了一位因模仿不倒翁表演而受傷的患者。

對此，天津醫院運動損傷與關節鏡科副主任醫師曹建剛表示，不倒翁小姐姐的表演看似輕松，其實是經過訓練的技術活兒，模仿一定要謹慎，以免造成腰椎和關節不可逆的損傷。

要當不倒翁需要技巧

看過表演的人都覺得不倒翁小姐姐身姿輕盈，似乎駕馭不倒翁底座是輕而易舉的事情。“從專業的角度來看，這些看似簡單的動作，其實操作起來并不輕松�！辈芙▌傉f，“要想將不倒翁底座轉動起來，同時還要增加一些優美的舞蹈動作，主要用到腰部和下肢的力量，不僅需要腰椎、髖關節以及膝關節同時發力，還需要表演者的身體有一定的柔韌度和協調性，以維持身體的平衡�！�

“此外，靠體重把底座帶動起來，然后前后左右節律性地搖擺，還需要身體的腰椎小關節、髖關節和膝關節進行矛盾運動�！辈芙▌偱e例說，比如當下邊底座向前運動的時候，想要旋轉改變運動方向，就需要膝關節發力。當膝關節快速進行屈伸伴旋轉運動時，內側或外側半月板同時受到向前與向后的力，這就產生了半月板的矛盾運動 。如果動作不到位或者用力不合理，就會造成內或外側半月板的損傷。

“這個表演利用的是不倒翁原理，因此演員在表演的時候，對時間的把握也要求恰到好處，即使身體歪斜到一定程度，演員自己也能調節過來。這就對表演者的體重有嚴格要求，體重不能超過100斤，否則容易摔倒。同時利用‘巧勁兒’，減少腰椎、膝關節的壓力�！辈芙▌偙硎尽�

不倒翁小姐姐馮佳晨接受采訪的時候也表示，這個動作對舞蹈演員要求非常高，表演的時候，演員的下半身需要完全固定在鐵架子上，還要控制搖擺的幅度。因為她有著多年的舞蹈功底，所以在展現動作時非常輕盈�？杉幢闶墙涍^專業訓練，一場表演下來，她的胯和膝蓋也都被鐵架子磨得全是淤青。

模仿不當會損傷身體

不倒翁小姐姐在網絡視頻上爆紅后，引發全民狂嗨，萌寵版、寶寶版、宿舍版、沙灘版的人體不倒翁也紛紛通過視頻亮相。與此同時，表演“翻車”現場頻現，更有甚者摔傷就醫。

對此曹建剛表示，頻繁的彎腰及扭轉活動，短期內會導致脊柱周圍的肌肉和韌帶痙攣，出現腰痛。如果這種狀態不能及時得到緩解，就會導致腰部肌肉疲勞，耐力下降，從而導致腰椎的穩定性下降，加重椎旁肌肉易疲勞性，形成惡性循環。與此同時，肌肉疲勞后會導致椎間盤和小關節承受較大的壓力，使之易于損傷，長期反復活動，可能會引起椎間盤及椎體退化加速。更嚴重的是，如果模仿不當，會造成腰部肌肉、韌帶的軟組織拉傷。由于腰椎間盤承受的壓力是有限度的，造成擠壓后，如果腰椎間盤纖維環破裂的話，就會造成腰椎間盤突出。腰椎間盤突出會造成腰痛，如嚴重壓迫神經，還會造成下肢放射性疼痛。

“除了會造成腰部損傷外，膝關節的矛盾運動還容易損傷半月板。半月板位于膝關節間隙，做矛盾運動正好‘擰’到半月板。此外膝關節做旋轉的時候，需要韌帶維持穩定性，因此還容易造成韌帶的慢性損傷。膝關節韌帶損傷，時間久了，會發生關節磨損。”曹建剛提醒，半月板損傷會引起疼痛，長時間損傷又沒進行治療，則易損傷膝關節軟骨，患上關節炎。腰椎和膝關節的損傷都是不可逆的。

“如果本身腰部和膝蓋就有疾病的人，再模仿這些動作，很可能加重原有病情�！辈芙▌偙硎�，年輕人雖然身體柔韌性較好，但如果不掌握人體不倒翁的技巧，或者體重過重，也很容易導致頭部外傷、脊柱骨折、脊髓損傷等等意外的發生。因此從醫學角度出發，不建議非專業人士做不倒翁表演。（陳曦）