冬季外界寒冷，會(huì)使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，人體交感神經(jīng)興奮，使心率加快、血壓升高、血管收縮、血液循環(huán)的外周阻力增加、心肌耗氧量增多。同時(shí)，寒冷也可誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，導(dǎo)致心臟供血不足。嚴(yán)重者血管斑塊破裂形成血栓，堵塞血管導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。心血管內(nèi)科專家提醒，冬季養(yǎng)護(hù)心臟，一定要做好防寒保暖工作。外出時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，注意增添衣物，戴上帽子、圍巾和口罩等。在氣溫十分低下時(shí)，盡量減少外出時(shí)間，保持室內(nèi)溫度適宜。

　　近年來(lái)，心血管疾病發(fā)病率呈逐年增高趨勢(shì)，而吸煙和酗酒是重要的危險(xiǎn)因素，經(jīng)常吸煙和酗酒能夠誘發(fā)心血管疾病急性發(fā)作。另外，情緒激動(dòng)也是心血管疾病的大忌，會(huì)增加心臟耗氧，加重心臟負(fù)擔(dān)。患有心血管疾病的人一定要保持一顆平常心，樂(lè)觀開(kāi)朗。正確對(duì)待日常生活中的各種刺激和突發(fā)事件，不生氣，不發(fā)火，少激動(dòng)。

　　還有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液流通，提高免疫力，降低血壓，對(duì)心血管病人好處非常大。但劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起心臟短暫缺血，倘若在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體有所不適，會(huì)出現(xiàn)一些身體警報(bào)的信號(hào)，像心臟突然心跳加快或胸悶，此時(shí)一定要立刻停止運(yùn)動(dòng)，可以含服硝酸甘油、速效救心丸，如果癥狀還沒(méi)有得到緩解，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。