冬季外界寒冷，會使人體處于一種應激狀態，人體交感神經興奮，使心率加快、血壓升高、血管收縮、血液循環的外周阻力增加、心肌耗氧量增多。同時，寒冷也可誘發冠狀動脈痙攣，導致心臟供血不足。嚴重者血管斑塊破裂形成血栓，堵塞血管導致急性心肌梗死的發生。心血管內科專家提醒，冬季養護心臟，一定要做好防寒保暖工作。外出時間不宜過長，注意增添衣物，戴上帽子、圍巾和口罩等。在氣溫十分低下時，盡量減少外出時間，保持室內溫度適宜。

　　近年來，心血管疾病發病率呈逐年增高趨勢，而吸煙和酗酒是重要的危險因素，經常吸煙和酗酒能夠誘發心血管疾病急性發作。另外，情緒激動也是心血管疾病的大忌，會增加心臟耗氧，加重心臟負擔。患有心血管疾病的人一定要保持一顆平常心，樂觀開朗。正確對待日常生活中的各種刺激和突發事件，不生氣，不發火，少激動。

　　還有一點需要強調，對于中老年人來說，適當運動可促進血液流通，提高免疫力，降低血壓，對心血管病人好處非常大。但劇烈運動會引起心臟短暫缺血，倘若在運動時身體有所不適，會出現一些身體警報的信號，像心臟突然心跳加快或胸悶，此時一定要立刻停止運動，可以含服硝酸甘油、速效救心丸，如果癥狀還沒有得到緩解，一定要及時到醫院就診。