近日，41歲的沈先生在早上洗澡時不慎滑倒摔了個屁股蹲兒。這一跤摔得很重——當場無法站起來，急診入院檢查發現左邊股骨骨折。要知道，髖部骨折這種常見于老年人的骨科創傷，致死率可是高達20%。南方醫科大學珠江醫院創傷骨科副主任于博教授提醒，跌倒骨折多見于老人，青壯年摔跤骨折，要注意篩查骨質疏松。現代人生活節奏快壓力大，過量煙酒茶咖啡等不良生活方式容易導致骨質疏松提前出現。

壯男一跤摔致髖部骨折

事發時是一大早，沈先生在浴室洗澡，因為地板濕滑不小心摔倒。由于左側屁股著地，當時就感到左側屁股疼痛難忍，無法站起來。他馬上打120，被送往就近的醫院急診就診，查CT顯示他左邊臀部骨折了，隨后被轉入南方醫科大學珠江醫院創傷骨科做進一步診療。

入院時，于博觀察到沈先生左大腿腫脹，左下肢已經變形，痛得沒辦法動彈。為他做了初步檢查，情況還不算太差，他的末梢循環良好，左下肢感覺功能也沒有大礙。隨后予以消腫止痛、抑酸、制動等對癥治療，同時完善一些術前檢查：血常規、血生化、凝血功能、心電圖、胸片、X片等。入院第3天，他的左大腿腫脹程度明顯減小了。醫生為他在全麻下施行了左股骨粗隆間骨折切開復位內固定術，在恢復股骨連續性的同時，有效地防止股骨頭旋轉、塌陷。術后，對他予以消腫止痛、止血、抑酸、改善骨代謝等治療。術后第2天，疼痛感總算明顯減輕了。

沈先生這一跤摔得可是付出了慘重代價，幸好得到了及時救治，不會對日后的生活造成太大影響。

為何青壯年跌倒也會骨折？

于博教授指出，一般來說，因跌倒導致骨折的群體多見于老年人，40歲左右的青壯年跌倒導致骨折的病例少見。造成青壯年因跌倒發生骨折的原因是多方面的，涉及生理因素、病理因素、藥物因素、心理因素、環境因素等，其中骨質疏松癥是最主要的因素。

髖部骨折包括股骨頸骨折和股骨粗隆間骨折。側翻跌倒，將支撐點放在骨盆和大腿外側時，就易導致髖部骨折。它多發于70歲以上的老年人，髖部骨折常被稱為“人生最后一次骨折”，與其直接相關的一年死亡率高達20%，存活下來的老人有大約一半喪失了活動能力，只能臥床。好在沈先生雖然髖部骨折，卻正值盛年，才沒有帶來更大的影響。

據統計，在衛生間跌倒的患者占比為41.67％；衛生間無扶手、無防滑墊、光線暗淡或刺眼，地面潮濕、不平整等情況是患者跌倒的主要環境因素，對于患骨質疏松的高危人群，如中老年女性、缺乏體育鍛煉的青壯年等尤其需要注意。

如何減少和預防跌傷？

于博說，要減少和預防跌倒造成傷害，首先是增強防跌倒意識，加強防跌倒知識和技能學習。其次要堅持參加規律的體育鍛煉，以增強肌肉力量、柔韌性、協調性、平衡能力、步態穩定性和靈活性。

如果生病正在服藥，要嚴格按醫囑正確服藥，避免同時服用多種藥物，盡可能減少用藥的劑量，了解藥物的副作用，并注意用藥后的反應，用藥后不要有大幅度動作。

平時老人居家，要熟悉道路、廁所、路燈等的緊急獲救設施；老年人應該盡量避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底過于柔軟以及穿著時易于滑倒的鞋。

另外，骨質疏松高危人群要盡早防治，由于跌倒所致損傷中危害最大的是髖部骨折，尤其對于骨質疏松的老年人更是如此。因此，老年人要增強骨骼強度，降低跌倒后的損傷嚴重程度。

大家平時還要留意一些其他危險行動習慣，提高防范意識，如：盡量不要在家里登高取物，避免去人多及濕滑的地方，避免走過陡的樓梯或臺階，走路保持步態平穩，盡量慢走等。（記者周潔瑩 通訊員伍曉丹、彭睿宇）