“門診常有因早泄而就診的患者，很是痛苦，其實(shí)早泄并不算什么大病�！蔽骶┽t(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師劉賀亮表示。

河南省中醫(yī)院男科主任醫(yī)師王祖龍認(rèn)為，性生活不單純是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題，也不是光靠醫(yī)生和藥物就能解決，性生活時(shí)間和滿意程度，受性興奮性、前戲、環(huán)境、氣氛、身體狀況、性生活頻度、性生活默契程度等多種因素影響。

王祖龍表示，性生活時(shí)間并無(wú)硬性規(guī)定，兩人覺(jué)得好就行，如偶爾一次不和諧也不算什么。如持續(xù)時(shí)間短，和同一性伴侶有一年以上性生活，仍有50%以上不滿意，甚至未入即泄，那真的需要就診了。

早泄的患者經(jīng)常會(huì)問(wèn)：吃藥期間性生活時(shí)間可以啊，為什么現(xiàn)在不好了?早泄治愈了，為什么現(xiàn)在又復(fù)發(fā)了?前天性生活時(shí)間還可以，為什么今天又不行了?

其實(shí)，對(duì)付早泄，治療之外更關(guān)鍵。

首先，要有規(guī)律的性生活，規(guī)律的性生活有助于釋放性沖動(dòng)，有助于前列腺健康，預(yù)防早泄；同時(shí)，要學(xué)習(xí)一些性技巧，不要認(rèn)為性生活都是男方的事；適當(dāng)改變體位，再好的“兵器”，也要會(huì)耍才有威力；一成不變會(huì)膩，換換體位，尋找新鮮感，有助于性生活質(zhì)量；適時(shí)更換主動(dòng)權(quán)，誰(shuí)主動(dòng)，誰(shuí)容易興奮。這些都是對(duì)治療及獲得滿意性生活非常重要。所以，不是早泄復(fù)發(fā)了，這只是正常波動(dòng)。

劉賀亮提醒，其實(shí)，做愛(ài)時(shí)間還是可以延長(zhǎng)的，經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，常做提肛動(dòng)作，提高自身控制能力，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練早泄就能好轉(zhuǎn)，延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間，使夫妻雙方共享性福。

本文參考資料：

①《健康時(shí)報(bào)》2017-12-01《男人為何怕麻煩?》

②《健康時(shí)報(bào)》2014-08-25《常做提肛緩早泄》

③《健康時(shí)報(bào)》2018-04-20《那些被誤解的 “男題”》