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      桂圓茯神茶補(bǔ)血安神
      
                            
      
                            
      廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng) 楊志敏
      
                        
      
                        
      2019年12月13日08:46  來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
      
                        
      
                        
                        
      
	冬天，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲傷的情緒。常喝補(bǔ)血安神茶，可以收斂神氣，使神志安寧、情緒安靜。
      

      
	具體為：取鮮桂圓肉20克、茯神15克、烏梅2個(gè)、紅棗（去核）5個(gè)。材料洗凈，鍋內(nèi)倒入適量清水煮沸，加入上述材料煮20分鐘即可。
      

      
	方中，桂圓肉益氣補(bǔ)血、安神定志；紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；茯神是茯苓菌核中間天然抱有松根的白色部分，祛濕的功能較茯苓弱，但寧心安神的功能更強(qiáng)；烏梅收而不澀，能生津液、消食積、酸甘化陰。如喜歡甜食或感覺(jué)口感太酸，酌加冰糖。▲
      

      
                        
                        
      
                        
      (責(zé)編：許心怡、崔元苑)
          
                    
      
                    
      


      
                    
      
                    
      
                    
                    
                    
      
                    
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