提到冬天的應(yīng)季食物，很多人會(huì)想到白菜、蘿卜，然而，上海海洋大學(xué)食品學(xué)院水產(chǎn)品加工及貯藏工程系主任、教授陳舜勝提醒大家，寒冬也不要錯(cuò)過(guò)以下五種海鮮。

帶魚(yú)。冬季，帶魚(yú)會(huì)洄游至東海越冬。這時(shí)，產(chǎn)卵完畢的帶魚(yú)已經(jīng)恢復(fù)體力，并為了越冬急速積累脂肪，所以，大多膘肥體壯，肉質(zhì)厚實(shí)油潤(rùn)，口感最佳。新鮮的東海帶魚(yú)比較肥和鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，最適宜清蒸。相比其他產(chǎn)地的帶魚(yú)，東海帶魚(yú)眼睛更小，下顎相對(duì)更短。魚(yú)小而窄，身寬多在4~7厘米，身長(zhǎng)多在40~60厘米，魚(yú)鰭白中稍微帶些黑色，鱗片很容易脫落，背脊上無(wú)凸骨，且其“身材”更豐滿勻稱，從魚(yú)頭到魚(yú)尾是比較緩慢地“瘦”下去。看其是否新鮮，主要看兩點(diǎn)：1.眼睛是否黑白分明有光澤，有則為冷鮮帶魚(yú)，渾濁發(fā)黃是冷凍過(guò)的；2.魚(yú)鱗要銀色且有光亮。魚(yú)鱗脫落或晦暗無(wú)光，證明帶魚(yú)不是特別新鮮。

海鰻。冬季是捕獲海鰻的季節(jié)。東海的捕撈時(shí)間為7月~12月，廣東沿海為10月~次年2月。海鰻因其肉厚、質(zhì)細(xì)、味美、含脂量高而聞名，常常被做成黃燜海鰻、夾燒海鰻等海鰻飯，或者烤后撈飯食用。海鰻肉與其他魚(yú)肉摻和制成魚(yú)丸和魚(yú)香腸，味更鮮美而富有彈性。需要注意的是，海鰻最好現(xiàn)殺現(xiàn)烹，死海鰻不宜食用。除了吃新鮮的，南方多地還將海鰻從中間剖開(kāi)，制成干品，稱為“鰻魚(yú)鲞[xiǎng]”。利用低溫和風(fēng)力干燥，使其制品保持良好的品質(zhì)。鰻魚(yú)鲞以體呈長(zhǎng)扁形，剖面淡黃色，肉厚堅(jiān)實(shí)，形體完整無(wú)損，干度足的更好。制品干燥后，需進(jìn)行包裝，貯藏中應(yīng)注意防潮、防蟲(chóng)蛀。鰻魚(yú)鲞泡開(kāi)后，可切絲入湯，加紹酒、蔥結(jié)、姜片，味道鮮美。

真鯛。真鯛的汛期也在秋冬。在廣東沿海為12月~次年2月，山東為11月~12月。在日本，真鯛曾經(jīng)是刺身排名第一的魚(yú)。只是后來(lái)真鯛資源日漸枯竭后，日本漁船才開(kāi)始捕撈其他魚(yú)種。真鯛肉為白色，真正野生的清鮮無(wú)腥味，肉質(zhì)細(xì)嫩，在各種鯛魚(yú)中是上上品。因此建議清蒸，以保持其原有風(fēng)味。挑選真鯛時(shí)，應(yīng)選擇鱗片完整、眼睛完整有光澤的。

對(duì)蝦。對(duì)蝦個(gè)頭大，肉質(zhì)結(jié)實(shí)、細(xì)嫩，口感爽彈，味道鮮甜，有淡淡的海水咸味。煮熟后體色透紅鮮艷，逗人喜歡，被人視為長(zhǎng)壽的吉兆，是宴席上的必備佳肴。在我國(guó)沿海，對(duì)蝦在冬季前后（11月~次年3月）越冬，儲(chǔ)存了大量脂肪，其肉質(zhì)較好。因其個(gè)頭巨大，多選擇紅燒。挑選對(duì)蝦時(shí)，要挑頭身緊密、蝦體完整有光澤的。頭身松動(dòng)、身體殘缺的，多為冷凍或相對(duì)沒(méi)那么新鮮。

梭子蟹。梭子蟹的天然旺季為秋冬季節(jié)，一般在11月~12月，人工養(yǎng)殖時(shí)可將旺季延長(zhǎng)到次年1月份。此時(shí)，梭子蟹肉肥膏甜，是食用的好季節(jié)。梭子蟹從幼蟹到成蟹要經(jīng)過(guò)多次蛻殼，而且只在身體長(zhǎng)到特別豐滿時(shí)才會(huì)脫殼。選擇梭子蟹時(shí)應(yīng)選擇脫殼之前的，此時(shí)蟹殼較硬。▲（記者 雷 妍）