“當你因沉迷網絡或長途旅行而久坐不動時，有沒有意識到一種看不見的危險正在悄悄靠近？”10月13日是第六個 “世界血栓日”。12日上午，西安交大一附院血管外科和周圍血管科的醫護人員穿上紅襪子，在門診廣場上進行“栓不住 動起來”義診活動，提醒公眾警惕“靜脈血栓栓塞癥”這個“寂靜的殺手”。

靜脈血栓栓塞癥主要發生在腿部和肺部，具有發病率高、致殘率高、致死性風險。根據國際血栓與止血學會提供的資料顯示：全球每16秒就有一人患靜脈血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于該病，深靜脈血栓和肺栓塞是最常見的院內死亡原因。談及患病原因，專家指出，住院、手術和久坐不動都會讓靜脈血栓的發生率提高。隨著近年來人們生活水平的提高，飲食習慣和生活方式的改變，全球靜脈血栓栓塞癥患者的發生率也在逐年上升。另外，和動脈血栓不同，靜脈血栓并非老年人的專利。數據顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%，坐90多分鐘會使膝關節血液循環降低50%。這就意味著那些久坐不動的辦公室人群也處于風險當中。

靜脈血栓栓塞癥的發病十分隱秘，很多時候靜脈血栓已經形成了卻并沒有什么明顯的癥狀。一旦血栓脫落，栓子會隨血流到達肺部阻塞血管，發生非常兇險的肺栓塞，嚴重者可在1至2個小時內死亡，且在度過危險期的患者中，依然存在致死性肺栓塞的復發風險。因此，專家提醒，如果腿部發生紅腫或者發熱等癥狀，一定要及時就醫。

“靜脈血栓栓塞性疾病是可防可治的，早期發現并積極治療，預防肺栓塞的發生，可以顯著降低死亡率。”專家表示，積極主動地參與運動鍛煉，可以有效減少血栓風險。如果長時間處于制動狀態，比如駕車或乘飛機進行長途旅行，或是在辦公桌前久坐，尤其是彎著膝關節時，建議花一點時間站起來，伸展腿部，并且在附近走動一下，這對健康的血液循環是非常重要的。對于因病需要臥床的患者，主動活動下肢也非常必要，可以有效降低院內肺栓塞的發生率。