頭撞樹、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”被網(wǎng)友們戲稱為搞笑的衍生物。

　　當(dāng)下，無論是年輕人還是老年人，均熱衷于健身，這是國人全民健身意識逐漸增強(qiáng)的表現(xiàn)。在老齡化趨勢越來越嚴(yán)重的當(dāng)下，老年群體能夠積極參與到健身活動中去，這對提升老年群體生活質(zhì)量起到了不可估量的作用。健身與醫(yī)療、養(yǎng)生等手段相比，無疑是最經(jīng)濟(jì)、最便捷的途徑。

　　當(dāng)然，健身也分有益與無益，如果缺乏科學(xué)的指導(dǎo)、沒有正確的健身方式，不僅達(dá)不到最佳效果，而且容易引發(fā)各種意外。比如，針對當(dāng)下老人健身中出現(xiàn)的頭撞樹、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長“笑”等健身“野路子”，有關(guān)專家及時出來澄清，稱這些方法不但不科學(xué)，還會給身體帶來傷害。

　　別說老年人，即便年輕人也會因?yàn)榻∩沓ＷR的缺乏，而成為盲目跟風(fēng)的健身者，看著順眼就跟著練，覺得有道理就跟著來，壓根沒有意識到自身年齡、身體狀況及鍛煉方式的科學(xué)性對日常健身的重要性，更不知道合理規(guī)避一些運(yùn)動風(fēng)險，很容易陷入盲目健身、錯誤健身的誤區(qū)。

　　如此一來，一旦“野路子”健身之風(fēng)開始興起，結(jié)果就是不僅難以達(dá)到最佳效果，往往還極有可能引發(fā)不必要的傷病。健身“野路子”反倒成為了全民健身的絆腳石。

　　健身“野路子”橫行，恰恰折射出社會公眾健身的需求旺盛，對科學(xué)健身、精準(zhǔn)健身、高質(zhì)量健身的強(qiáng)烈呼吁。《國務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國行動的意見》明確規(guī)定，要廣泛實(shí)施全民健身行動，“為不同人群提供針對性的運(yùn)動健身方案或運(yùn)動指導(dǎo)服務(wù)”，如何將這個要求落實(shí)到地，仍然需要體育職能部門、媒體、社區(qū)等加大對社會公眾科學(xué)健身理念和方式的廣泛宣傳和引導(dǎo)。

　　如面對全民健身熱潮，各地可以建立一支體育指導(dǎo)員隊伍，進(jìn)入各個社區(qū)健身場所，既做科學(xué)健身的宣講員，又做社區(qū)居民健身的好指導(dǎo)，為居民健身制定合適的方式和計劃，徹底搬開健身“野路子”這塊絆腳石，讓全民健身真正做到科學(xué)規(guī)范。