對大部分來說，每天奔波勞碌難免形神衰憊、力不從心。六味地黃丸因藥性平和，為現代人常用的補益之品。本品由宋代太醫錢乙從《金匱要略》的“腎氣丸”中減去桂枝、附子而成，因由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥材組成，并以熟地黃為君藥而得名。六味地黃丸腎、肝、脾并補，且不溫不燥，現代臨床常將其作為治療腎陰虛證的基礎方，用于腰膝酸軟、頭暈目眩、口燥咽干、舌紅少苔、脈沉細數等癥。在我們的身體上，有一個穴位自帶“六味地黃丸”功能，日常多按一按亦可達到滋陰補腎的作用。

　　這個穴位叫復溜穴（位于人體的小腿內側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨和跟腱之間），屬足少陰腎經經脈的經穴。“復”是重返與輪回之意，“溜”通流，即水流，復溜即以腎經循行至太溪繞踝回轉之后，復直流向上而得名。腎主水，具有主導和調節人體水液代謝的功能，因此復溜穴是一個樞紐，可將腎經儲留的水液再次流動起來，治療水液代謝失常，從而起到滋陰補腎的作用。

　　平日保健可端坐在椅子上，將一足抬起，翹放另一側膝蓋上，再以另一手輕握足踝處，四指放腳背，大拇指指腹所壓之處即是。因腎經多虛證，“虛則補其母”，而復溜為腎經之母穴，故取本穴多行補法。需要提醒的是，按壓手法宜輕柔，每次揉按2~3分鐘，以產生酸脹感為宜，可疏通氣血，緩解日常勞累導致的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。▲