客戶端讀者任先生問(wèn)：我今年50歲，已有多年腰痛史。做檢查發(fā)現(xiàn)腰3、4椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生，服用中成藥已有半年，但沒(méi)有明顯效果。現(xiàn)在腰疼比較厲害，是否要手術(shù)？怎樣緩解疼痛？

火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心骨科副主任醫(yī)師陳福文解答：腰椎間盤突出癥是一種常見(jiàn)疾病，其病因有退行性改變、損傷、遺傳等多種因素。腰痛是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率達(dá)90%以上。由于病因復(fù)雜，因此不能盲目用藥，也不能隨意做一些推拿按摩，以免延誤或加重病情。

你服用中成藥已有半年，卻沒(méi)有明顯效果，需要立即去正規(guī)醫(yī)院骨科做影像學(xué)檢查（腰椎正側(cè)位、過(guò)伸屈曲側(cè)位X片以及腰椎核磁）、查體等明確腰疼原因，再行進(jìn)一步處理。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果綜合判斷是否需要手術(shù)。

腰椎間盤突出患者，在日常生活中要注意6點(diǎn)。1.注意勞逸結(jié)合，用腰姿勢(shì)要正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)或抬舉物品。2.避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，否則可能導(dǎo)致腰肌勞損，繼而發(fā)展為脊柱勞損退變。3.避免睡太軟或太硬的床。4.避免久坐和久站，即使不得已需要久坐久站，之后要注意活動(dòng)腰部，長(zhǎng)途旅游盡量選擇臥鋪或乘坐飛機(jī)。5.進(jìn)行適度體育鍛煉，加強(qiáng)腰肌、腹肌、背肌的力量練習(xí)，從而保護(hù)腰椎。6.注意腰部保暖，避免受寒。