美國一項研究顯示，戒煙5年可將心血管疾病風險降低將近40%；如想將心血管疾病風險降至與不吸煙者相同程度，需戒煙5至25年。

范德比爾特大學醫學中心研究人員分析8770名馬薩諸塞州弗雷明漢市居民1954年至2014年數據后得出上述結論。

研究人員把每天至少抽一包香煙、吸煙至少20年的人定義為重度吸煙者。研究發現，與還沒有戒煙的重度吸煙者相比，已經戒煙的重度吸煙者5年內心血管疾病發病風險可降低39%。如果想將心血管疾病發病風險降至與從未吸煙者相同的水平，戒煙時長因人而異，少則5年，多則25年。

研究人員在最新一期《美國醫學會雜志》周刊刊載的文章中寫道，先前研究顯示戒煙與心血管疾病風險降低有關聯。美國現行臨床指南認為戒煙5年者心血管疾病風險類似于不吸煙者，而這項研究的發現與指南不一致。不過，對吸煙者而言，“哪怕是吸煙數十年的‘老煙槍’戒煙，心血管系統開始以較快速度康復。完全康復可能需要多年，因而現在正是停止吸煙、采取其他措施促進心臟健康的好時候”。（王鑫方）